3000m真係冇諗過挑戰
暫時最多游1600m
感覺可以去到2000m
但應該會好攰
上唔到水
游水 真係好有用
意志
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ching操開水?
3000m真係冇諗過挑戰
暫時最多游1600m
感覺可以去到2000m
但應該會好攰
上唔到水
3000m真係冇諗過挑戰
暫時最多游1600m
感覺可以去到2000m
但應該會好攰
上唔到水
巴打, 雖然你有2個負皮, 但請記住, 正皮是我比的
飲食台已死
就係觀塘大池見到
不過一粒仔可能冇人留意到
有時池底見到有條菜就知出事
細個練水成日見到
不過一粒仔可能冇人留意到
有時池底見到有條菜就知出事
細個練水成日見到
而家公共泳池
落雨都游
不過暫時未試過落狗屎游
落雨都游
不過暫時未試過落狗屎游
咩手錶
有個負皮係花柳sam俾的
gay
真係，咪撚信隔離post講跑步好有用
唔關事
睇你有冇用力
蛙式用力游都好攰
自由式可以游好hea
我成日用蛙式都游快過人地游自由式
睇你有冇用力
蛙式用力游都好攰
自由式可以游好hea
我成日用蛙式都游快過人地游自由式
菜
消化過嘅菜?
消化過嘅菜?
遊完水咁耐
條賓周有無相應勁咗
條賓周有無相應勁咗
有冇買隻錶track住?
有錶有數據
會見到進步
有錶有數據
會見到進步
本身轉膊頭有格格聲
游完真係鬆晒 好似落咗潤滑油咁
游完真係鬆晒 好似落咗潤滑油咁
去氯洗頭水 你地用邊隻?
睇你要咩啫 咁唔係個個識游水
話說我最近開始都游
上網睇咗方力申教游自由式
發覺自己之前啲姿勢都錯晒
依家越游越有效率開始上癮日日游
上網睇咗方力申教游自由式
發覺自己之前啲姿勢都錯晒
依家越游越有效率開始上癮日日游
有冇啲可以做會員嘅泳池
唔想去康文署
唔想去康文署
唔一定
夏天最熱嗰段時間游
7-8月 下午3-4點
游咗一個月 每日游20個塘 2km
一個月輕咗9kg
啤酒肚都冇埋
夏天最熱嗰段時間游
7-8月 下午3-4點
游咗一個月 每日游20個塘 2km
一個月輕咗9kg
啤酒肚都冇埋
方力申大撚把頭髮 關咩事
我而家沖涼洗頭用緊decathlon自家
護髮素就自己屋企有乜用乜
護髮素就自己屋企有乜用乜
唔識游水咁點
清你都好勁
100m 2:00內
可以連續游到成50分鐘
100m 2:00內
可以連續游到成50分鐘
膝傷遊自由式係咪最安全，原本係跑步結果跑傷左