游水 真係好有用

非常好

樓主你係咪細個開始學游水?

細個都係自己游
冇參加泳隊
自己覺得有D可惜

我成年先學識游水, 後悔無跟班學....

游個25-50你就唔怕d水凍，再游之後你嫌個身熱

我想學自由式轉身佢有片教
但係我打完關斗係L型成個人側左去另一邊對唔準個池邊

其實冬天室内池仲暖過夏天室内池、
冬天唔理出便幾多度，水溫都係 28 。夏天睇月份，五月開始一定冇暖水。上個禮拜試過夜晚得 20 度，第朝室内池得 24 - 25 度，好多老人家一望個牌，即刻調頭走。今日出便 32 度，室内池 27 度。但冬天最攞命係個水簾，淋濕咗真係好慘。
25 度係仲凍過 D 冷氣。但水嘅熱傳導率係空氣嘅 20 倍。

係啊。

我都係覺上水難頂D
水入面仲暖
買左件上水褸好好多
唔會冷親

冬天一定要著上水褸過水簾
我上個冬天游大池都係室外
室內得會所20M
或者勁多人嘅公共室內訓練池 寧願游室外

我冬天去個室內泳池，中間有條幾長既路連去泳池同更衣室，第一次去果陣游完返更衣室凍到傻

標準自由式係： 兩下手，六下脚。
練踢水一定要數拍子： 一二三，二二三， 一二三，二二三...............
第日一、二，就夾落左、右手個度，咁先容易夾。

我23年8月想的起心肝上網睇學返好個姿勢，結果游完過2日中武肺之後上年再6月再開始返，初初唔知太耐冇游定點，游個10個50已經拉車，見就黎游左一個鐘先勉強頂到游20個50加埋1000，返到屋企係手軟腳軟，之後一星期游幾次就冇左呢種情況，仲改左做游100一轉都經鬆，但冇勇氣再上

10月係試過2轉500，之後都係10轉100加個25-50衝刺

見到呢個post搞到我都想加強下個內容

可以的，首先你要睇YouTube 學基本嘅自由式動作，之後落池練
因為你已經識蛙式，所以正常嚟講應該唔會咁驚水
落池就開始試用自由式動作去游，一開頭可能只係有到一下就會在水中央停低
但係越練得耐嘅話，就可以游到一個池，再之後就會游到自由式

ching個名

佢懶係有條封閉嘅通道
但係又開晒門
跟本就擋唔到風

巴打係浸水慢游定爆發式冇力就走

聽晚游元朗

冇大池喎ching

好激勵我而家自由式游50m都扯晒蝦咁，游兩個池已經無晒力，希望有一日都可以練到好似你咁自由式放題

剛開始每日放工游1k 淨係識蛙式
自由式唔知點解游唔到 游得勁慢
而家90kg 唔知年底可以減到幾多

我係一個禮拜游兩日，每次一小時，游咗一年半，冇停過（除咗初一初二初三）。我有個 friend 淨係天熱游，第年又由頭嚟過，咁好難搞。姐好似煲水咁，煲下停下，永遠都唔滚。

游游下條線就會空