游水 真係好有用

慘遣返印度 2025-05-23 11:35:30

呢到有方力申

慘遣返印度 2025-05-23 11:38:59

見到前面係咁唔glide蛙手蛙腳
但我glide幾下已經過咗佢

HongKonger1314 2025-05-23 11:42:10

我覺得去水 momentum 好似重要d , 成個人rolling

慘遣返印度 2025-05-23 11:46:36

師兄好快

我細個學完就冇游
直到大學先自己學返
完全做唔到咁快
最快都係2:10/100m
今年去上堂，最快試到1:50/100m
不過都未學轉身跳水

意志 2025-05-23 12:34:03

佢潛緊水

意志 2025-05-23 12:37:04

左手伸到盡（overextend?）
再夾返埋
覺得呢下有d用左雞翼位嘅力
就會有一聲響
唔痛
而家focus返用胸肌發力夾返埋
就冇左呢個情況

意志 2025-05-23 12:40:30

今日快左 swolf都低左

但自己唔覺
好似冇特別出力
可能狀態好

少左50米
游完先醒起未㩒隻錶

dailuklan 2025-05-23 13:03:31

所以大陸教練又叫做「鞭水」。

意志 2025-05-23 13:06:24

我唔識
dolphin kick覺得冇力
好想學呢樣

dailuklan 2025-05-23 13:15:41

條腰要好夠力先得，順便練埋蝶式。

意志 2025-05-23 13:25:12

我覺得腰發唔到力
睇片都領悟唔到

dailuklan 2025-05-23 14:46:48

著著蛙鞋應該會易好多，見 D 潛水員都唔使好用力。唔夠力咪慢 D 囉。

意志 2025-05-23 14:47:56

大池唔俾用呢D
要去練習池可以用?

dailuklan 2025-05-23 14:52:11

呢個真係唔知。

jedrek 2025-05-23 15:02:25

其實已經好好彩，如只係痛，食止痛藥再慢慢做治療可緩解唔洗做手術。我係直到一舊分離咗壓住神經，以致小腿肌肉已經唔可以正常function，發唔到力，伴隨中面積腿部皮膚麻木。做完手術後一年，恢復到7-8成力，但某啲小肌肉仲係好弱。

雜種皇帝 2025-05-23 15:12:12

今晚d水實熱死

電視巴 2025-05-23 15:19:03

甩頭髮係遺傳
但氯氣會加速過程

意志 2025-05-23 15:19:44

11點水都涼嘅

有班𡃁仔落水
第一下就話呢度係咸水

意志 2025-05-23 15:21:50

ching又係咁?

手術點治療?
螺絲?
我膝頭做完手術4年
而家兩邊大脾都係一大一細
去唔返100%

劉硬 2025-05-23 15:32:57

康文署分齡唔駛計達標～先進組別冇乜人游
見啲阿伯去幾區慢游執金牌

上年陪個女參加游200蛙都有銀牌拎

全港先進泳賽就留俾方力申啦

HongKonger1314 2025-05-23 15:35:46

尿水

意志 2025-05-23 15:49:50

應該點報?
但係我記得之前睇過分區都幾快喎

意志 2025-05-23 15:50:27

補充電解質

祖高爾讓我下沉 2025-05-23 16:52:31

我勉強練到用大腿發力維持唔到個頻率

不過長途一般都唔密腳

劉硬 2025-05-23 19:36:06

差唔多時間用康體通報，但要當區先易啲抽中

分區記錄有好多教練鐵人做表演賽
我唔敢高攀啦

游水 真係好有用

意志

游水真係好有用