游水 真係好有用
意志
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佢頭髮好疏喎…
生乜柒
游水係帶氧運動，夠閪刺激到啲肌肉
同埋游個一日半日你食多嗰少少野tdee都未知夠唔夠啦
游水係帶氧運動，夠閪刺激到啲肌肉同埋游個一日半日你食多嗰少少野tdee都未知夠唔夠啦
冇發覺touch wood
咁講好衰
我唔明點解怕水，學識游水之後發覺水底既寧靜真係好爽
正如d 唔怕高
利申： 畏高到傻
我唔明點解怕水，學識游水之後發覺水底既寧靜真係好爽
正如d 唔怕高
利申： 畏高到傻
做咩運動都會傷啦盡力而為 冇人叫你游到比賽咁
公眾池每日清場 都清潔
你話有人突然瀨屎就污糟
你話有人突然瀨屎就污糟
唔知點解覺得自由式游室外池 好似攰過室內池
師兄，有無水中聽歌device 介紹？
你有運動就會刺激到肌肉生長啦
跑步都會增加下身嘅肌肉啦
當然唔會變到健美咁啦
跑步都會增加下身嘅肌肉啦
當然唔會變到健美咁啦
shokz swim pro
傷膝黨真係無處不在
你係咪以為力量 耐力好咗就增咗肌知唔知咩叫神經連接能力
知唔知咩叫神經連接能力唔錯，唔該晒師兄🙏🏻
明白晒
26.6 -> 17.7
個身揹少包米輕鬆好多
個身揹少包米輕鬆好多
ok👌
真係減左好多
我玩唔到全式
齋蛙
我玩唔到全式
齋蛙
識游自由式同蛙式，但係唔叻成日要好用力游。
見朝頭早啲阿伯游得好柔，有冇高手俾啲意見？
見朝頭早啲阿伯游得好柔，有冇高手俾啲意見？
消耗大過輸入就會減到肥，就算行路都減到肥，做到熱量赤字就得
有一排我都成日游九龍公園
成日俾啲泳班霸左成條 lane（無俾錢 book）
其他 lane 又勁多人
無乜 mood 再游
成日俾啲泳班霸左成條 lane（無俾錢 book）
其他 lane 又勁多人
無乜 mood 再游
有咩政府池夜晚多學生妹
我都想知
可以組團做痴漢坐看台