游水 真係好有用
意志
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PolyU 個果我覺係污糟....
皮膚疣都係個度野返黎
不過講緊係二千年代既時候
咁多年後, 依家就唔知咩環境了
皮膚疣都係個度野返黎
不過講緊係二千年代既時候
咁多年後, 依家就唔知咩環境了
會所咪又係屎尿水
我都有睇佢
好似幾好
好似幾好
想問下有冇影響頭髮 例如變黃或脫掉
循環泳線啲背泳慢游先難頂
卡路里問題 自由式嘅消耗一定大d. 自己游得舒服 就好了
元朗都唔少啊
自由核心唔夠一樣傷腰
有没私人嘅成人游水班？
單游水計 Garmin 好似無apple watch 準
一鳩樣
最好戴泳帽，同埋游完要即刻洗，迪記有隻除氯洗頭水洗完幾ok
即係咩
同埋正常運動都會有肌肉咖喎
唔一定重訓先有
只係未必會大但維持到肌肉
同埋正常運動都會有肌肉咖喎
唔一定重訓先有
只係未必會大但維持到肌肉
講緊正常游水嘛，你又唔係玩短跑同爆發力高既訓練模式
巴打游咩式？
有冇洗頭水推薦
剛運動完之後啲卡路里大多用於修復同增加肌肉
笑到仆街
是年最佳對話
是年最佳對話係唔知點解游完水係特別肚餓。跑步，健身，打波呢啲唔會。
屌你啦 真㗎
我1星期游3,4日
通常都係游1000自
但成日偷懶淨係踢2下腳
見到d pro短途2下手踢6下腳
通常都係游1000自
但成日偷懶淨係踢2下腳
見到d pro短途2下手踢6下腳