其實係,
不過我既次序係睇有冇完成牌 (留個紀念先起碼) > 封路 > 有冇衫
所以一直冇玩石門, 沙田10K, 好似咩都冇
有冇跑步撚入黎吹下水(104), 渣馬報到 各大馬集氣區
望咩牙望
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件背心好似幾靚
含淚俾咗錢
含淚俾咗錢
BTW, 有冇人會戴住GARMIN訓 CHECK住HRV?
諗緊換唔換265好, 但戴住錶訓好似唔係咁好
諗緊換唔換265好, 但戴住錶訓好似唔係咁好
戴下戴下就慣 我每晚都戴
自己一個訓還好, 係驚硬物打到隔離
做完野先記起要比錢 跟住登入跑手帳號入出生日記果到又冇得直接揀年份 要逐個月推前 跟住就已經7點
其實哩d野自己落場睇下咪得囉...
一到夜晚n個會係度揾食. 如果後生仔女, 真係揾埋d後生團好d. 一齊長課/一齊報賽/外國玩跑/跑後
飲啤酒都好重要.
其實我見到有d教練教青年軍, 都想問佢收唔收我哩d老餅
速度野仲係做得唔夠好.
不過諗到我咁唔襟操, 都係咪送死. 唔講人地嫌你屎唔收....
一到夜晚n個會係度揾食. 如果後生仔女, 真係揾埋d後生團好d. 一齊長課/一齊報賽/外國玩跑/跑後
飲啤酒都好重要.
其實我見到有d教練教青年軍, 都想問佢收唔收我哩d老餅
速度野仲係做得唔夠好.不過諗到我咁唔襟操, 都係咪送死
. 唔講人地嫌你屎唔收....玩就玩啦, 哩d細節無謂咁計較.....
下下精算下先做咩.
下下精算下先做咩.
5分披長課138bpm
夏天練到隻狗咁 終於有少少成果
本身我都唔諗住跑Garmin半馬 平時都跑開
咁岩我可以免費報 所以都係報左 當賺件背心
咁岩我可以免費報 所以都係報左 當賺件背心
你有撚病
你跑4分幾喎師兄
你咁低心率
我應該做唔到
我應該做唔到
D濕鳩tee拎晒黎返工著
條路夠特別對我黎講最重要
姐係平時唔會跑到嗰d (e.g. 天水圍 港珠澳 ....)
不過冇報3跑 太貴
姐係平時唔會跑到嗰d (e.g. 天水圍 港珠澳 ....)
不過冇報3跑 太貴
我確係咁
今年美津濃10k件衫正，可以日常著出街
依個賽唔知點解咁搶手， 好快就full 左
仲有街坊look咁落樓買野食野拎外賣都會著
年年都勁快full 不過唔多高手玩 sub40可以呃到個獎牌仔
你都冇試過lsd 次次都開咁快
你同顧ching話佢做唔到sub40一樣 因為佢都冇跑過
次次都開咁快你同顧ching話佢做唔到sub40一樣 因為佢都冇跑過