有冇跑步撚入黎吹下水(104), 渣馬報到 各大馬集氣區
望咩牙望
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渣馬10k我都未跑過 唔知咩路況
10k後尾有斜好難搞 本身5-6k已經開始要死頂死捱 仲要跑斜真係邊跑邊講粗口
天水圍10k跑步比賽聽到一個笑話
事緣去到洪水橋附近有一個兩上兩下嘅斜路要跑，好多人都由跑變行，仲要周圍都有，跑步比賽升級到障礙賽
係身邊突然聽到句：「你去玩百萬行啦！」
我搵唔到聲音來源，但可以估計到聲音主人被「步行跑手」阻到應一應。
以上係copy threads, 我fw左俾個frd.
佢經常都唔練上山 我話你次次跑 最尾都係咁有乜意思 真唔明
事緣去到洪水橋附近有一個兩上兩下嘅斜路要跑，好多人都由跑變行，仲要周圍都有，跑步比賽升級到障礙賽
係身邊突然聽到句：「你去玩百萬行啦！」
我搵唔到聲音來源，但可以估計到聲音主人被「步行跑手」阻到應一應。
以上係copy threads, 我fw左俾個frd.
佢經常都唔練上山 我話你次次跑 最尾都係咁有乜意思 真唔明
如果會比好多人阻到 姐係佢本身都唔快得去邊
渣馬天氣凍好舒服 由頭爆到尾上斜都冇問題
使唔使咁串
呢幾次都係跑季第1波 好多時都未係最fit
加埋天氣上落斜 應該都係全港最閪10k
三跑10K，可能都要曬 一啲樹陰都冇
但相信跑道就會填得好平 冇上落斜掛
加埋天氣上落斜 應該都係全港最閪10k
三跑10K，可能都要曬 一啲樹陰都冇
但相信跑道就會填得好平 冇上落斜掛
渣馬好多年都係濕熱喎ching
跑10k都仲有氣講野
garmin 個熱適應係咪short 左
? 明明晚晚都30度測溫但熱適應係咁降？
Outlet 滿1200即減200
其實有咩用 長期100但都係極怕熱
我跑左2 3年渣馬10k
對比起天水圍真係好easy..
未必pb到 但唔會因為爆偈停低
對比起天水圍真係好easy..
未必pb到 但唔會因為爆偈停低
師兄跑日間多？
邊度outlet
東涌
3隻色 黑 白 白藍
諗緊買唔買
見你地講到個底咁硬
琴日見旺角ASICS 有SB2
諗佢pro3定sb2
3隻色 黑 白 白藍
諗緊買唔買
見你地講到個底咁硬
琴日見旺角ASICS 有SB2
諗佢pro3定sb2
25打後好辛苦
下個月金澤應該有310掛
心率唔係好高
掂
掂兩對唔同用途喎 冇得做類比
賽鞋一定pro3
賽鞋一定pro3
原來天水圍10k徐志堅都有玩
已經好少見到佢個名
已經好少見到佢個名
救護員之光
可惜比港島既尊貴市民摧殘緊 應該都冇咩可能再pb