有冇跑步撚入黎吹下水(104), 渣馬報到 各大馬集氣區
望咩牙望
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知唔知邊度睇到成績
Keep住個網乜都search唔到咁
依個賽連完賽後嘅電子cert 都無
？
？今日都好熱，第一次天水圍10k,估唔到last3k條斜咁辛苦50都跑到死，不過見有跑手訓係地下，都覺自己唔好咁盡
50都跑到死，不過見有跑手訓係地下，都覺自己唔好咁盡直頭全段感覺都係上斜咁， 對比起渣馬實在難太多
剛剛再search, 有成績了
有無link
有無得睇 top 3 名邊個?
今早於天水圍舉行的新鴻基香港十公里錦標賽，吸引了不少知名跑手參賽，女子組賽事由幾位港隊代表進行激烈角逐，結果羅映潮以 37:09率先衝線成為女一，曾曉彤以 37:56 奪得亞軍，季軍為屈旨盈，時間為 38:23。男子組方面，冠軍為賽前大熱葉雅傑，時間為 32:49，亞軍陳鎮榮，時間為 33:05，季軍張耀樑，時間為 33:30
我都有跑天水圍
頭5K都正正常常6K開始好曬好難頂
降速當long run
見到成4，5個人要瞓路邊
生命誠可貴
恭喜PB既師兄
咁熱咁濕都PB好勁
頭5K都正正常常6K開始好曬好難頂
降速當long run
見到成4，5個人要瞓路邊
生命誠可貴
恭喜PB既師兄
咁熱咁濕都PB好勁
請問大家知唔知比賽相係邊度睇
sportag？
天水圍10k冇諗過咁辛苦 熱曬濕斜齊曬
跑到6k都係決定慢慢碌返去算
跑到6k都係決定慢慢碌返去算
女子組黎黎去去都係呢幾個
其實男仔都係
黃子圖傷癒復出
男子變數好似大少少
想買brooks glycerin max跑長課 $1550
扣$533 point dollar就$1000左右
定係買1080好 $839 扣$533就300蚊左右
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定係買1080好 $839 扣$533就300蚊左右
PB左4分鐘
有貴買貴
冇扣500幾蚊，原價唔會捨得買
不過最緊要係啱著同鍾意
冇扣500幾蚊，原價唔會捨得買
不過最緊要係啱著同鍾意
最尾條斜好撚on9
又斜 仲要係最後2k
又斜 仲要係最後2k
補圖
去到6k已經爆爆地
臨尾條斜差d升天
去到6k已經爆爆地
臨尾條斜差d升天
glycerin max好撚好著 踩緊舊棉花糖咁
踩緊舊棉花糖咁好快