有冇跑步撚入黎吹下水(104), 渣馬報到 各大馬集氣區
望咩牙望
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淋過 1080 v13 ?
個底淋同厚好多 同埋鞋底有rolling咁向前推
不過今個月先新出冇折 原價買$1.5/km 貴過我架私家車
不過今個月先新出冇折 原價買$1.5/km 貴過我架私家車
咪講粗口
咁既天氣都跑到4分頭算係咁 我都唔知跑唔跑到
我都唔知跑唔跑到好啦多謝你支持
仲要專登上橋落橋上橋落橋
我年年都死
雖然接近包尾 但能完賽已經好好
頭5k keep到 7分內
但一到水站個人知道頂唔到 所以第5 7 9前半已經行
今日真係超級辛苦
好多人不適訓低左 希望佢地都冇咩大礙 早日康復
我年年都死
雖然接近包尾 但能完賽已經好好
頭5k keep到 7分內
但一到水站個人知道頂唔到 所以第5 7 9前半已經行
今日真係超級辛苦
好多人不適訓低左 希望佢地都冇咩大礙 早日康復
冇人睇柏林馬
冠軍仲著緊vaporfly 2
女子冠軍彈甩晒
男子第六名日本人 好似係Ikeda Yohei
電視畫面show頭20影唔切
電視畫面show頭20影唔切
女子結果
天氣涼d+平路 頭2個應該得
不嬲都支持你
開賽前個MC仲話今次條路平坦容易做PB
完全9up
未跑過呢個賽 睇下下年有冇機會感受下
個人覺得閪過渣馬 熱同斜
其實數字上elevation gain 只係得37m
但衝起上黎就好覺佢斜
4k嗰條好似斜d但前期仲有力
8k嗰兩條就
細田愛
今日跑到50分內 我已經覺得好勁
跑到中段見到有D坐係到治療緊, 又有D話後面有人頂唔順坐低左,
所以最後自己都就住就住跑
成績係唔多滿意, 不過算啦
所以最後自己都就住就住跑
成績係唔多滿意, 不過算啦