職業好多夏天都會去高原訓練，一黎練紅血球，二黎避暑
有冇跑步撚入嚟吹下水 （58）酷熱天氣下跑步請量力而為，人無事先做到世界冠軍！
死毒丁
1001 回覆
13 Like
3 Dislike
第 1 頁第 2 頁第 3 頁第 4 頁第 5 頁第 6 頁第 7 頁第 8 頁第 9 頁第 10 頁第 11 頁第 12 頁第 13 頁第 14 頁第 15 頁第 16 頁第 17 頁第 18 頁第 19 頁第 20 頁第 21 頁第 22 頁第 23 頁第 24 頁第 25 頁第 26 頁第 27 頁第 28 頁第 29 頁第 30 頁第 31 頁第 32 頁第 33 頁第 34 頁第 35 頁第 36 頁第 37 頁第 38 頁第 39 頁第 40 頁第 41 頁
係架，D血比秋冬用多左去散熱
職業好多夏天都會去高原訓練，一黎練紅血球，二黎避暑
職業好多夏天都會去高原訓練，一黎練紅血球，二黎避暑
4日，每次一個鐘夠哂架啦
夏天跑到一個鐘其實好高effort，如果唔係老手小心overtrain 回唔切
夏天跑到一個鐘其實好高effort，如果唔係老手小心overtrain 回唔切
巴打好勤力
我斷斷續續 60k ，你 70k 勤力 d ！
初馬就攞冠軍 好勁
我主要問題係好唔鐘意跑到濕晒，但發覺跑4-5k 除衫扭一扭啲水再繼續跑會減慢對鞋濕嘅速度
試下跟平時pacing先
唔好理心跳住
除非你keep住呢個pacing好辛苦先再減速
唔好理心跳住
除非你keep住呢個pacing好辛苦先再減速
呢期Hoka同Topo鞋有平，打算買返對黎行山加街跑
Btw, 呢度有冇人會一對鞋for行山加街跑用？
Btw, 呢度有冇人會一對鞋for行山加街跑用？
