有冇跑步撚入嚟吹下水 （58）酷熱天氣下跑步請量力而為，人無事先做到世界冠軍！

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2023-05-20 14:17:39
2023-05-20 14:24:51
又濕又熱
5分半披跑2k
仲辛苦過月頭5分披跑10k
濕到好似跌咗過水咁
2023-05-20 14:26:10
2023-05-20 14:35:46
2023-05-20 14:43:02
2023-05-20 14:49:59
2023-05-20 14:52:51
2023-05-20 15:06:49
2023-05-20 15:13:04
新手可以直接無視間歇跑先，無一定體能基礎去做間歇跑受傷風險好高
如果想可以跑耐啲 可以試吓跑慢啲 或者 run walk run
2023-05-20 15:24:24
2023-05-20 15:42:38
2023-05-20 15:48:43
2023-05-20 15:54:28
2023-05-20 16:08:14
2023-05-20 16:36:09
2023-05-20 16:42:54
2023-05-20 16:46:02
2023-05-20 17:15:23
連沖涼都載
2023-05-20 17:42:10
戴足全日 連訓覺都戴
2023-05-20 17:43:15
Yes 係咪都濕 好似上山抵玩啲
2023-05-20 17:43:35
2023-05-20 17:55:45
好掛住冬天既pace同心跳

2023-05-20 17:56:36
2023-05-20 18:04:59
請問一般嚟講，運動手錶係唔係同心率帶係測量心率方面會有好大偏差㗎？ 因為開始練低心率跑，本身戴緊garmin forerunner 55. 如果唔係偏差非常大嘅話，想就咁戴錶就算. 感謝解答
利申：慳L
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