有冇跑步撚入嚟吹下水 （58）酷熱天氣下跑步請量力而為，人無事先做到世界冠軍！

1001 回覆
13 Like 3 Dislike
2023-05-22 12:46:48
夜晚跑easy 10k唔好停 keep running
2023-05-22 12:47:53
跑完即沖涼

以前一個禮拜行一次山，行山閒閒地都幾個鐘
孭住個背囊
行完又唔會即刻沖涼 搞到背脊生哂熱痱每個星期周而復始咁

而家跑步居多 易啲搵地方沖涼 都無咩試過醃到生熱痱

同埋千祈唔好著棉造嘅底褲囉
2023-05-22 12:48:37
U記airism 幾舒服
2023-05-22 12:49:45
轉到就轉晨跑
我琴日5點幾跑, 完美避開太陽之餘, 仲有風
2023-05-22 13:18:23
5點小癲，我而家試緊7點跑
跑10k以下嘅easy run仲ok
長課後半基本上同行路冇咩分別
2023-05-22 13:22:33
我轉咗去游水
但聽朝都會試下晨跑
2023-05-22 13:23:49
今朝遲咗少少起身，七點正起跑已經曬到傻，本來已慢、更慢，真係要六點起跑先得
2023-05-22 13:25:31
我跑1個鐘都還好
琴日100分鐘
濕到生熱痱

決定買條T8
2023-05-22 13:48:16
有冇人跑步好似我唔著底褲，淨係著一條運動跑步短褲？

感覺上跑步時著兩條褲都多餘，尤其而家天氣熱到
2023-05-22 13:51:13
好奇一問
訓練角度, 烈日當空下跑係咪事半功倍?
2023-05-22 13:57:31
有內膽嘅跑褲著唔著底褲？
2023-05-22 14:13:06
827有個中興杯10k, 我諗都係避戰多
2023-05-22 14:15:07
用緊Sony Float Run用左個幾月
So far幾好
2023-05-22 14:19:25
我就最近買左Shokz openrun pro, 冇投訴
不過買完就出openfit
2023-05-22 14:32:04
仲諗住練下熱適應添
2023-05-22 14:58:22
練下耐熱能力
不過真係一定要定期補水
2023-05-22 15:01:04
抖左2個星期有多終於可以跑番
熱撚到汁到乾埋
2023-05-22 15:02:47
唔一定
https://running.biji.co/index.php?q=news&act=info&id=7710
2023-05-22 15:08:24
堅持住，我一陣都去跑
2023-05-22 15:10:25
我尋晚都諗過今日晨跑，但起唔到身，最後都係lunch熱住跑
2023-05-22 15:12:33
2023-05-22 15:17:36
我齋跑夜晚，熱適應好快已經100%

過22度都當熱適應
2023-05-22 15:19:08
2023-05-22 15:23:19
吹水台自選台熱　門最　新手機台時事台政事台World體育台娛樂台動漫台Apps台遊戲台影視台講故台健康台感情台家庭台潮流台美容台上班台財經台房屋台飲食台旅遊台學術台校園台汽車台音樂台創意台硬件台電器台攝影台玩具台寵物台軟件台活動台電訊台直播台站務台黑　洞