有冇跑步撚入嚟吹下水 （58）酷熱天氣下跑步請量力而為，人無事先做到世界冠軍！

平平地買條心跳帶

如果係進行短時間，爆發型既運動既話會差異大啲，同埋即時既心率顯示會延遲少少。
但如果係長跑，長時間既話就基本上有9成以上準(garmin／apple watch)，除非壞左／手腕有紋身／無帶實／冬天。

https://www.asics.com/us/en-us/mens-ventilate-actibreeze-singlet/p/ANA_2011C232-801.html

Asics 呢隻料 係咪值咁貴
有冇師兄著過？

本來想買cumulus25 但只得白色
唔等之下 終買左saucony ride16 試下

大部分大牌子，基本上出到去其他鋪頭／分銷商都係原價至少平兩三成，正路無人會用官網原價買入

好撚快

我就見係3D 康復鞋隻技術所以先留意

| 全新 ACTIBREEZE 透心涼科技💦 |

由 ASICS ISS 運動工學研究所研發全新 ACTIBREEZE 透氣科技，基於人體熱能研究，採用超輕透氣、吸濕快乾面料，結合結構性設計提升透氣度，降低服裝內部濕度，有助保持人體最佳運動體溫。踏入炎熱盛夏，都能無懼濕熱天氣，保持涼爽舒適。

現於 ASICS 專門店有售。
*發售款式配色及時間會因店舖而不同
*詳情請向店舖查詢

#ASICS #ASICSHK #ASICSRunning #ACTIBREEZE

我5點幾未出太陽就跑
好啲

我都係早烏 8點已坐低飲茶了

今日熱到痴晒線

年尾報咗translantau

100M，第一次玩

100m咁撚癲

咁真係要早練了

唔好意思，想問多句，網上面話個低心率跑法一個星期要跑60至80K先有效，我一星期最多跑到4日，每次一個鐘及8K，咁會唔會冇效㗎？
定還是都有效，不過要好耐好耐先會見到成果呢？
唔想白練… 感謝解答