（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區153 新手問野請睇#1

熟米 2022-05-30 20:03:39

仆街啦 2022-05-30 20:19:19

以佢既白卡性格
佢會變成下一個anorld
香港個個

沙田嗌交王 2022-05-30 20:42:18

九龍灣同化類固醇獸

有碼宮薰 2022-05-30 20:47:53

出100個story
死臭閪食屎狗！信唔信我當你barbell row, 傻閪！

陳同學 2022-05-30 20:49:39

尹光頭仔 2022-05-30 21:04:35

百貨應百客

尹光頭仔 2022-05-30 21:06:09

5g

皮帶 2022-05-30 21:12:35

大便次數正常
但仲成日放臭屁係咪吸收太多蛋白質

Ranka（維拉迷） 2022-05-30 21:22:49

消化唔好啲食物殘渣喺腸胃發酵就放屁
一係食啲幫助消化嘅supplement
一係就一餐食少啲

加薑加蜜糖加興致 2022-05-30 21:35:02

兩個月前先1.5倍bw
宜家2.5倍
Wtf

太空館幻彩詠香江 2022-05-30 21:46:59

屁唔臭反而驚自己食唔夠

狂漢 2022-05-30 21:56:11

信唔信燈到做冠軍

逢反必紅

有碼宮薰 2022-05-30 21:59:09

佢今次有啲咩有實力既對手？

狂漢 2022-05-30 21:59:49

唔理! 支持大東西!!

靜也 2022-05-30 22:07:56

下但好多都好細又迫喎
以前goji唔洗三舊
多機多bench，機新場新

靜也 2022-05-30 22:11:48

唉果陣真係好正
而加一係p記一千蚊年
一係五舊一個月

有碼宮薰 2022-05-30 22:14:54

就係因為太平同佢啲位好貴租

佢愈玩愈平搞到一開始班肯洗多啲錢班客流失晒，最後得番啲p記呀叔質素客

佛系宅宅 2022-05-30 22:17:26

啲動作真係可以咁分

例如squat 咁腳前後都用到
然後pullup,row又會用到二頭
Bench Press用到三頭
簡單嚟講就係ppl嘅出發點

我諗係腳問題大啲
始終好少唔squat

爸爸確係老豆 2022-05-30 22:21:41

2個月百2去2百

屎尿一齊痾 2022-05-30 22:23:57

唔撚食菜 2022-05-30 22:38:39

佢隔日練

月餅 2022-05-30 22:41:11

盡力盡力無飯帶食呀活有飯帶就食健身餐