（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區153 新手問野請睇#1

尹光頭仔 2022-05-28 17:42:49

練半年再問

銀牙bomb! 2022-05-28 17:44:41

師兄會唔會間唔中做下全身按摩放鬆下d肌肉?
有冇推介

法覺賭神 2022-05-28 18:12:16

沙田嗌交王 2022-05-28 18:39:54

咁咪買對剩係for gym囉，百幾二百蚊著咁耐都要諗，你著出街加快對鞋消耗咪又係好快要買過對

奈月セナ老公 2022-05-28 18:54:13

Splm

佛系宅宅 2022-05-28 19:38:01

Creatine monohydrate solubility 得13g/L
飲多啲水定飲沙自己揀

馬高司 2022-05-28 19:48:18

你攞個扁平足鞋墊黎操腳，不足一年就會壓到扁晒

直接買隻合身嘅平底鞋，個底夠硬嘅就岩操

你着黎做gym又唔係着黎行街，做gym個底就係要硬，你行街個底就係要有承托要舒服，根本兩件事，如果你諗住一對鞋可以行街加做gym係痴心妄想

輸幾廿粒當跌 2022-05-28 20:01:29

希望我下世有緣做到佢屋企人

馬高司 2022-05-28 20:07:42

希望佢做貓，可以養佢，餵佢食雞胸

賭上性命的愛 2022-05-28 20:20:22

有無powerlifting ching 行過 531 programme

有無心得分享下

嘆洋鮑 2022-05-28 20:29:04

連whey一齊飲唔理得咁多

賭上性命的愛 2022-05-28 20:42:00

原來無乜分別，不過我以前練tempo 覺得對增加[b個感受度幾好

科學家胡力威教授 2022-05-28 21:01:59

邪骨

Ranka（維拉迷） 2022-05-28 21:02:50

玩tempo通常會多啲doms

Pixel首席打手HK 2022-05-28 23:03:16

放鬆龜頭肌

屋企 2022-05-28 23:06:41

咁點解Issac個啲選手佢地咁鍾意玩Tempo？

耳打 2022-05-28 23:15:25

Paul carter剩係信mechanical tension (好似係)

耳打 2022-05-28 23:16:29

Tempo拎黎練skill就有用，hypertrophy就曬氣

Pixel首席打手HK 2022-05-28 23:30:30

Agree
Tempo除左玩9自己都冇咩作用

Pixel首席打手HK 2022-05-28 23:32:07

冇原因鍾意就鍾意

可能佢好Bro唔知Tempo係冇用
可能佢用Tempo 生長好過唔用Tempo

aliciakeys 2022-05-28 23:33:36

科學家胡力威教授 2022-05-29 00:09:17

算,
大部分人覺得過左藥檢就係NATURAL
肉眼亦都睇唔出個分別

有碼宮薰 2022-05-29 00:21:05

尖美:操得好唔代表識操，只係人哋基因好

杜墓俾人拉 2022-05-29 01:19:57

肉眼睇唔出分別？
但停左藥肌核細胞數量唔會點跌番
啫係多過用藥前

咁都natural