(嘈交要自貼身材)健身資訊討論區153 新手問野請睇#1
佛系宅宅
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雞公頭
2022-05-29 12:55:10
佢之前拍過條片講用藥 講得都幾真心
所以一直覺得佢無用藥
尹光頭仔
2022-05-29 13:09:54
講真睇磅數就知啦
佢173上台得70kg定咩 off season都未聽過佢過80
有碼宮薰
2022-05-29 13:12:54
肩係膊頭
Ranka(維拉迷)
2022-05-29 13:22:10
佢係唔係natural我無咩comment
但佢個佛系修身真係9up無極限
有邊個做到
科學家胡力威教授
2022-05-29 13:44:44
有個FD真係好似佢咁
日日想食咩就食咩 但都keep到6-8% BF
想再高都高唔到
佢呢個方法係得,不過正常人唔使諗
流下來的人
2022-05-29 13:46:51
基於佢人品我信佢natural
流下來的人
2022-05-29 13:48:51
成日咒自己
aliciakeys
2022-05-29 14:08:02
爛su
2022-05-29 14:49:05
多謝
爛su
2022-05-29 14:49:17
Thx
健身損手
2022-05-29 14:58:08
想問下各位Ching有咩weight gainer推薦
懶得整shake
shadowoftheday
2022-05-29 16:01:04
做好多下身動作盤骨都不自覺偏哂向右
洗唔洗去搵PT執執
定係新手黎講好正常
濕皮文
2022-05-29 16:24:47
健身界PR王
Pixel首席打手HK
2022-05-29 16:33:02
點解負皮
Pixel首席打手HK
2022-05-29 16:33:22
?
Ranka(維拉迷)
2022-05-29 16:37:46
我俾的
佢唔撚食菜
Ranka(維拉迷)
2022-05-29 16:38:35
第一次聽有啲咁嘅嘢
Pixel首席打手HK
2022-05-29 16:39:03
屌
gym pin就gym pin啦
裝呢個要拆野㗎
Pixel首席打手HK
2022-05-29 16:39:59
247有咩機可以打爆曬20kg餅
除咗leg press
https://instagram.com/gym_pin?igshid=YmMyMTA2M2Y=
唔撚食菜
2022-05-29 16:40:33
one of my earliest hater
嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻
2022-05-29 17:03:12
Heavy 唔heavy相對架姐
Tampo一樣可以heavy
重量都係少normal 20%
當你正常推開44kg dumbbell ,玩tempo咪推38kg
力量、肌肥一樣係到,減少受傷個risk
Dumbbell 玩tempo真係最安全
操到咁上下年資,要踢對50kg上個膊到推4-5下
狀態唔好寧遠踢42kg上去玩tempo算
如果有人教Drop一半weight 同你講tempo可以叫佢行撚開,哂時間
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