（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區153 新手問野請睇#1

D.Ricciardo_3 2022-05-27 21:44:32

嘩屌個下衝力都幾勁下同埋奇蹟插入左佢個口

睇怕係基做bench press

硬頸蟹 2022-05-27 21:52:23

一係唔夠瘦即係體脂未夠低
一係天生手臂就係多脂肪
特別如果你個胸係有肉嘅手臂都唔會太瘦
除非你係天選之人或者你抽脂

硬頸蟹 2022-05-27 21:55:18

屌
影相啲人識幫你執相架啦

你唔洗P好多嘅話都唔會好核突
你唔係以為人地啲結婚相冇執過下話

魚蛋麵 2022-05-27 21:56:17

係口入邊當然抹唔到啦

要用居高臨下既眼神強而有力既臂彎欖實果位師兄
再用你既櫻桃小嘴幫師兄啜返出黎先得嫁

D.olores 2022-05-27 22:13:42

入到黎又見到有碼巴仲係咁痴線

尹光頭仔 2022-05-27 22:14:07

我警告你，你米再癲

有碼宮薰 2022-05-27 22:22:07

你講完就醒起原來你個名之前都係post

今季仲多女丁

唔是肚腩仔 2022-05-27 22:24:10

我做緊

其實係成功
飲食冇變化
每日行一萬步以上+做gym+做自鐘意嘅運動
依家由bf20%去到bf10%樓下

清水灣哂銀時 2022-05-27 22:25:46

計TDEE有問題想問
gym嘅運動時數應該點計

組間休息時間計唔計入

Ranka（維拉迷） 2022-05-27 22:30:29

你用applewatch計？
出嚟個卡路里除2除3差唔多

清水灣哂銀時 2022-05-27 22:31:02

有碼宮薰 2022-05-27 22:33:26

今季多爽番

想睇爽可以睇骸骨騎士大人

想睇有劇情推薦夏日時光

想同大眾有話題就spy

買到口罩未 2022-05-27 22:33:30

Ranka（維拉迷） 2022-05-27 22:34:03

咁你直接粗略咁計上身200 下身300卡路里一個session就得

有碼宮薰 2022-05-27 22:34:36

唔是肚腩仔 2022-05-27 22:39:33

FGHrtyrtygg 2022-05-27 22:40:58

你up乜

早晚要還的 2022-05-27 22:42:14

一定會

FGHrtyrtygg 2022-05-27 22:42:56

會唔會有肚餓/捱餓嘅情況出現？

有碼宮薰 2022-05-27 22:43:35

應該保守估計會連出 30個story

連登總警司 2022-05-27 22:45:22

肩胛骨先岩

唔是肚腩仔 2022-05-27 22:48:26

絕對有但感覺唔強

（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區153 新手問野請睇#1

佛系宅宅