(嘈交要自貼身材)健身資訊討論區153 新手問野請睇#1

佛系宅宅

1001 回覆
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馬高司 2022-05-30 17:23:18
band3入面最差
奧燒Ozil 2022-05-30 17:27:47
係喎
見官網簽1年都要498/month
我以為350有交易
自私精 2022-05-30 17:30:16
請教各位師兄
有冇人分前後部位操法
前:胸(10 sets),前膊中膊(各4 sets),二頭(6 sets),股四 (5 sets)
後:背 (10 sets),後膊 (4 sets),三頭 (sets),股二 (5 sets)
隔日操,我試左一個月,但好少見人咁分法,想問優劣點係咩,其實建唔建議咁分法?
仆街啦 2022-05-30 17:33:31
真係有力冇junk volume?
未來14日 2022-05-30 17:42:15
係絲打就得
連登總警司 2022-05-30 18:02:22
247 勝在區區都有
唔撚食菜 2022-05-30 18:05:39
其實冇問題 所有split既分別最主要都係recover同埋每次去尖既時間
如果你呢2樣野都OK咁你咪繼續
大把人D split奇奇怪怪,
不過因為佢地係因為跟據自己身體恢復而編
唔會叫其他人跟
所以先唔會係主流
Ranka(維拉迷) 2022-05-30 18:13:15
突發
HKTVMALL有ON double rich chocolate
Ranka(維拉迷) 2022-05-30 18:14:00
Leg day操膊
肥油 2022-05-30 18:17:05
做背feel唔到背肌發力
第二朝三頭肌痛過背肌
係咪用錯力
想請教下點改善
輸幾廿粒當跌 2022-05-30 18:19:06
大家唔好同我爭
硬頸蟹 2022-05-30 18:20:09
你可以持之而恆做果個好
Ranka(維拉迷) 2022-05-30 18:22:46
大手入左貨先上嚟講
追完巴士追寶尾 2022-05-30 18:56:04
有冇巴天生小腿勁撚幼
趙東師傅 2022-05-30 18:57:10
買RIVAL算 平幾十蚊 仲要有大貨
尹光頭仔 2022-05-30 19:21:49
大隻咪得 有咩建唔建議 最緊要適合你
不過你見冇咩人做 你就知好打極有限 如果 effective嘅晨早大把人做
尹光頭仔 2022-05-30 19:23:07
理論咪沉肩 不過我講你都唔知我講乜 建議直接搵個大隻frd教下你
龜一點 2022-05-30 19:28:15
有咩好利申? 講到有女好難咁?
香港胖虎 2022-05-30 19:31:52
肥唔肥除衫都睇到啦
Ranka(維拉迷) 2022-05-30 19:32:01
通常咁講都係啲毒撚嚟
覺得有女朋友好叻咁
再起一起底 感情台 ok
買到口罩未 2022-05-30 19:50:36
醉右(Xochitl) 2022-05-30 19:52:31
中大忘了愛 2022-05-30 20:00:50
建議大東西飛左條女先
Prove lihkg jais worng again
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