講到自己點樣減少飲食
你個飯多撚到
你自己參考下人地減脂係食咩
唔係話要你都唔食飯/無哂調味
但你對比下你同人地份量上既差距
你體重又輕過人 份量一餐等於人兩餐
唔好自欺欺人啦屌 一個拳頭飯
https://youtu.be/XMlCPJ_seLQ
（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區153 新手問野請睇#1
佛系宅宅
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屌你
講到自己點樣減少飲食
你個飯多撚到
你自己參考下人地減脂係食咩
唔係話要你都唔食飯/無哂調味
但你對比下你同人地份量上既差距
你體重又輕過人 份量一餐等於人兩餐
唔好自欺欺人啦屌 一個拳頭飯
https://youtu.be/XMlCPJ_seLQ
講到自己點樣減少飲食
你個飯多撚到
你自己參考下人地減脂係食咩
唔係話要你都唔食飯/無哂調味
但你對比下你同人地份量上既差距
你體重又輕過人 份量一餐等於人兩餐
唔好自欺欺人啦屌 一個拳頭飯
https://youtu.be/XMlCPJ_seLQ
有哂畫面
247 有無月月pay? 大家幾錢？
想問有無人有 肱骨前移
最近先發覺自己有依個問題
因為肩後面凹左入去
想知你地做復康訓練幾耐先改善返
最近先發覺自己有依個問題
因為肩後面凹左入去
想知你地做復康訓練幾耐先改善返
行埋去同佢講啦
係度講做咩 廢柴
係度講做咩 廢柴
大東西都有女
真係擺住front double biceps 含撚
真係擺住front double biceps 含撚
Anytime / P記
冷靜我知錯 所以上離問問 今日轉左食呀活雞胸
我知錯 所以上離問問 今日轉左食呀活雞胸剛剛去做inbody19.7% 搞唔掂 都係勁肥
19.7% 搞唔掂 都係勁肥Bulk到上80Kg了
岩岩破PR 200kg squat 好開心
岩岩破PR 200kg squat 好開心
我想問跑步機0斜 8速 跑30分鐘
定15斜 6速 快走40分鐘好d
想減肥
定15斜 6速 快走40分鐘好d
想減肥
兒子
其實問下係岩，希望巴打們唔洗咁mean，岩岩接觸點會識睇咁多野
月pay(唔係一次過簽1年）官網有講，好貴
175 75.5
岩岩開始接觸食野呢方便 有啲位唔太明 希望各位指教下
其實問下係岩，希望巴打們唔洗咁mean，岩岩接觸點會識睇咁多野岩岩開始接觸食野呢方面 有啲位唔太明 希望各位指教下
下次問嘢改返個紅名
加埋小妹？但小妹又175 又75.5會唔會bulk左啲？
大東西讀band 5學校，初中日撚日打交
佢而家冇學壞，淨係做尖，人地家母不知幾開心
你比佢贏左個比賽，大把學生跟佢操野，你洗同佢擔心
佢而家冇學壞，淨係做尖，人地家母不知幾開心
你比佢贏左個比賽，大把學生跟佢操野，你洗同佢擔心
而家分到有band5
我果陣淨係分band 1-3 + 英中/中中
我果陣淨係分band 1-3 + 英中/中中