好正常 我第一次跟教練操完腳返屋企要搭地鐵
落去果條樓梯扶住行左十分鐘先落到去
（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區132 新手問野請睇#1
有碼宮薰
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想問yohimbine+lipo 6 呢兩隻幫助減脂嘅supplement 係咪絕對唔建議食?
懷疑食完之後搞到心跳加速Panda attck
懷疑食完之後搞到心跳加速Panda attck
問大飛教練啦
panda attack
panic
iPhone自動串字
iPhone自動串字心跳加速有機會係落咗瘦肉精
俾Simon panda打真係幾大鑊
想試下肌酸 買tablet定粉好？
1st week loading日日20g會唔會副作用好勁?
1st week loading日日20g會唔會副作用好勁?
我自己鐘意tablet, 一啖過無痛苦，用粉好似飲沙水咁，就算話無味都有少少苦味
係咪咩牌子都冇所謂？
宜家最抵係咪myprotein？
宜家最抵係咪myprotein？
因為loading都要幾多，要溝creatine 落平時飲既水先飲得足，唔想全日飲沙水
冇 creatine係最撚簡單又冇錢賺既野
買最平就得
買最平就得
Creatine 本身都平，價錢唔會差太遠
岩岩都諗到loading要20g 好似丸仔冇咁chur 
之前食過半年creatine, 本身屋企同自己都有脫髮，食完真係會甩多左，所以e 家想食都唔敢食
食保
證明個教練唔識教
第一堂就chur死你 等你覺得好似好有效 繼續揾佢
第一堂就行唔到 離曬大譜
第一堂就chur死你 等你覺得好似好有效 繼續揾佢
第一堂就行唔到 離曬大譜
食過半年但係無乜用雖然feel 唔到咩副作用但係唔想食咁多一停左creatine 又多番d
雖然feel 唔到咩副作用但係唔想食咁多一停左creatine 又多番d心理影響多過生理影響啦
唔食唔會好大影響 你又唔係專業一日操兩三課
唔食唔會好大影響 你又唔係專業一日操兩三課
好多”教練”都係咁撚樣 pt狗真係改不了吃屎 淨係識叫人操到跛
之前Creatine粉溝Mars飲好似飲有味粉筆水咁
真心搞唔撚掂
而家轉食capsule 一天都光哂
真心搞唔撚掂
而家轉食capsule 一天都光哂
有時掉返轉係D客追Doms