（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區132 新手問野請睇#1

1001 回覆
13 Like 0 Dislike
2021-11-12 19:13:11
enhance啦
2021-11-12 19:36:49
上半身
2021-11-12 19:51:14
9upper
2021-11-12 20:01:38
馬高師打手又出現了
2021-11-12 21:38:47
相對上吧
2021-11-12 21:52:38
新手一問 Pure K11 係咪真係咁正
2021-11-12 22:04:22
全民造星個參賽者
蹲135kg
dl150 kg
2021-11-12 22:06:06
啲女就正 得好少機
但有2個舉重台同6個rack
我自己係朝早返工前做所以都ok
但收工時間係多人到想即刻轉身走
自己決定啦
2021-11-12 22:14:06
女正已經夠，感謝
2021-11-12 22:15:02
係好撚正 屌你老味
2021-11-12 22:47:01
朝早都多女
我嗰間鬼影都唔多隻
2021-11-12 23:56:37
屌你老味冇帶相機都要中英對照
2021-11-13 00:15:42
有冇人有買營養師個本電子書？覺得點
2021-11-13 00:24:01
邊個
2021-11-13 01:04:22
想買佢藍色個本睇program
但係手頭有好多書未睇晒
買完可能排到幾年後先睇到
2021-11-13 01:08:52
我想問吓有meal prep 嘅各位師兄平時煮開啲咩？呢排想狠下決心戒出街食飯，想嚟個mini cut，想睇吓各位師兄有咩建議。特別想知各位師兄點樣解決蔬菜同埋carbs
2021-11-13 01:09:33
點解要食菜
2021-11-13 01:10:05
驚便秘
2021-11-13 01:39:47
唔撚食菜：唔撚食菜
2021-11-13 01:53:53
生果 飲水
2021-11-13 01:54:39
食最粗果隻麥皮包你去
2021-11-13 02:33:59
除左通便秘食菜都要嘅
覺得早午晚食麻煩就夜晚一次過食一碟超大份
2021-11-13 03:15:34
諗吓鐘意食乜嘢先？
雞扒雞胸豬扒都方便嘅
蝦仁炒蛋又得
菜白烚 叮返熱咪又係一樣

Carb 食隔夜飯咪得
2021-11-13 03:22:44
金鐘國個T LEVEL 40幾歲仲爆左個NORMAL RANGE
高到有D離譜喎
有驗過既就知
2021-11-13 05:08:04
唔好屈 我好鐘意食沙律
尤其是配burger
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