（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區132 新手問野請睇#1

有碼宮薰

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有碼宮薰 2021-11-16 13:36:37

佢係30 kg平臥推膊

勁牙 2021-11-16 13:38:05

P記有冇得買一日

無敵比亞路 2021-11-16 13:39:02

我健力撚 db我都係推開~30呢個range

ldobl 2021-11-16 13:39:34

新手認真操返一年半載正常都推到
但係佢做教練推廿頭都腳震

魚蛋麵 2021-11-16 13:46:32

可能人地推推下急尿呢

Dzeko10 2021-11-16 13:59:55

平時眼見gym room 推到30既應該都有接近一半人

CapaCitor 2021-11-16 14:59:04

盡整姐

有碼宮薰 2021-11-16 15:09:27

如果bp有餅半，30kg db 做hypertrophy應該可以，但最多人Click係餅半至兩餅既位置

forever intermediate

陳同學 2021-11-16 15:12:54

硬頸蟹 2021-11-16 15:22:04

佢主動求助/明顯有需要協助/就黎死嘅咪幫
人地好地地無咩事唔好做狗公打搞人啦

有碼宮薰 2021-11-16 15:22:47

No, 女人唔夠80歲都唔好俾飽飯佢哋食

預祝支爆 2021-11-16 15:24:00

狗公？

陳同學 2021-11-16 15:26:09

硬頸蟹 2021-11-16 15:28:02

咁係關你呢個路人咩事先
你對個女仔有興趣就一齊衝埋去做狗公
你對個師兄有興趣就衝埋去攬住個師兄
兩樣都唔係嘅就專心做尖啦

一定要中出 2021-11-16 15:36:21

唔撚食菜 2021-11-16 15:47:26

陳同學 2021-11-16 15:50:11

唔撚食菜 2021-11-16 15:51:56

搵個師兄幫你打個丁先開始操

留精不留恆 2021-11-16 16:10:07

你既第一名係世界第一？

HRTHGFH 2021-11-16 16:20:05

你係真心唔明定點

唔止我，上面都有幾位師兄講咗嗰意思出嚟，可能我表達得唔好
你唔明就算

預祝支爆 2021-11-16 16:29:03

個師兄落完野好興奮嘛
你試下去struggle下睇下有無師兄幫你

有碼宮薰 2021-11-16 16:31:46

真，如果係我bp責住，你地聽日新聞就會見到我