（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區132 新手問野請睇#1
有碼宮薰
1001 回覆
13 Like
0 Dislike
第 1 頁第 2 頁第 3 頁第 4 頁第 5 頁第 6 頁第 7 頁第 8 頁第 9 頁第 10 頁第 11 頁第 12 頁第 13 頁第 14 頁第 15 頁第 16 頁第 17 頁第 18 頁第 19 頁第 20 頁第 21 頁第 22 頁第 23 頁第 24 頁第 25 頁第 26 頁第 27 頁第 28 頁第 29 頁第 30 頁第 31 頁第 32 頁第 33 頁第 34 頁第 35 頁第 36 頁第 37 頁第 38 頁第 39 頁第 40 頁第 41 頁
自貼post巴打們出征back me up
同佢地咁認真做乜
佢地係有料既咪出247 交流下囉
佢地係有料既咪出247 交流下囉
想同思覺門生交流多啲
成日post相係咪真係佢黎
人地覺得kjk係天選之人仲可以點拗
就係想知下次再出post認真撩下佢先
下次再出post認真撩下佢先46歲42kg肌肉8%bodyfat natural
做乜新手標準低左咁多？
之前標準係啞鈴推膊一邊35kg
tricep kick back 係 5x kg
上面推30kg果位新手巴打做果陣冇上連燈？
之前標準係啞鈴推膊一邊35kg
tricep kick back 係 5x kg
上面推30kg果位新手巴打做果陣冇上連燈？
一代不如一代
你地冇飲雞水冇佢咁自律冇佢操得咁甘
自己操唔到就屈
自己操唔到就屈
題外話
雞水其實唔難飲
只要d雞肉打得夠爛 又有落橙
飲落又冇乜野
雞水其實唔難飲
只要d雞肉打得夠爛 又有落橙
飲落又冇乜野
巴打有飲開咁應該40歲仲高T過班後生
其實有whey點解要飲雞水？
你有無見過明星話自己飲蛋白粉呀
梗係話自己飲雞水食西蘭花架啦
梗係話自己飲雞水食西蘭花架啦
浪費時間同韓粉嘈
不如貼下Marco
不如貼下Marco
但謝生有幫bc做代言人
hit hand list:
3. 唔撚食菜
doesn't fucking eat vegetables
3. 唔撚食菜
doesn't fucking eat vegetables
whey係化學野 
都要食野架
打爛曬就一餐 又有營養
打爛曬就一餐 又有營養
又借d意賣廣告
打錯 想打macro
我飲whey，食生果/燕皮唔好？
我唔係天選之人