30歲肌肉男狂操練　「只吃雞胸肉、高蛋白」　1個月後腎毀了

咁既content farm都有人討論…

繼續笑鳩人做gym

支持gym狗繼續食
冇嘢補充了
館長之前寸寸貢個樣咁似你

可能寫錯左... 5x100g 其實真係好少
... 但少碳水，少脂肪好快打柴 (同"低"唔同)

你樓上條友應該唔知自己up緊乜

咪撚執沙啦柒頭 冇pt 就摺埋

佢都唔屙尿

開始有柒頭扮專家

健身狗繼續以為自己好健康
你話自己想要大肌肌咪算囉
喺都要扮健康

我想要大JJ

真華人真係好撚柒 飲食文化都係柒 仲係信緊食物金字塔

啲鬼仔咁高大都係因為蛋白質食得夠 細細個開始練肌肉先咁高肌肉量
其他文明國家一向都係用nutrition plate 1/3 protein 1/3 fibrous carbs 1/3 starchy
香港個食物金字塔諗出嚟個個有心害死香港人

啲討論質素仲衰一班中學生

特別係討論到營養個時 簡直係內容農場之流

再唔係就人身攻擊 一黎就係狗

呢到真係衰過香討幾班

不嬲所有野都係唔應該走向極端
蛋白質攝取係要有
運動係要有

Overuse咩都死啦

咁你又扮緊咩呀愚民

兩日麥徑全走
利申gym撚

我定位係恥笑扮專家嘅迷信gym狗

弱智仔你照鏡仲好笑

冇低智商gym狗好笑

佢衰在蛋白以外乜鳩都唔食
我就未見過網上有任何片教人食到咁極端
D健美選手比賽期都唔會咁
佢就keep住成個月淨係食烚雞，梗係出事啦

九唔撚搭八

做gym好危險架
大家唔好再去gym喇

你有低知商咪仲好笑 自己講緊咩都唔知

笑鳩你同操over左既gym撚姐cctoy

連登好多精英運動員
人地都未必一日200g