30歲肌肉男狂操練　「只吃雞胸肉、高蛋白」　1個月後腎毀了

874 回覆
566 Like 17 Dislike
2021-10-19 10:42:23
其實真係無醫學研究搵到人體接受嘅蛋白質上限，唔講打針，健身黎講腎臟出事真係極少見，傷腰傷膊反而大把
可能就佢本身腎臟功能有問題，一係就係飲水/休息太少，單一例子好難拎黎參考
2021-10-19 10:46:52
體脂過低其實係唔健康
比賽健美都係比賽期先修身落磅, 有on off season

連登健版d人咩都唔識, 成日開口埋口小拳石, 大岩蛇, ACG, 玩膠, 九唔搭八, le d野就背誦如流, 女仔見到都掉頭走

連登毒巴真身
2021-10-19 10:46:54
質量 00後大陸仔
2021-10-19 10:48:27
關咩事 我一日食200g 蛋白質都冇事 最緊要多元化飲食 快慢碳水 多飲水 食多啲菜 蘋果醋 乳酪
2021-10-19 10:48:32
金鐘國做body check都話個賢廢啲 醫生叫佢注意
2021-10-19 10:49:31
係呀 最近同Peeta 食飯講過
2021-10-19 10:50:20
日日奶粉當水飲
2021-10-19 10:50:31
咁恨女人, 正正經經去叫隻雞啦
2021-10-19 10:51:13
個罐有寫幾重，一係自己磅再除返地心吸力個g。
2021-10-19 10:51:38
係架
根本網上好多健身教學靜係叫你要點食點食
但後果係點冇一個人會提

利申 增肌增到依家長期胃痛
2021-10-19 10:52:12
飲唔夠水？
2021-10-19 10:52:14
自己體重x1.2夠啦
Depends on 自己運動量 同 想keep幾多肌肉

蛋白質就會不停用既 所以唔洗一餐食爆
2021-10-19 10:54:19
飲得太小水姐 大把人都係咁食咁操
2021-10-19 10:54:54
乜資料都唔詳盡，評論唔到
2021-10-19 10:55:20
一日食80kg肉？
2021-10-19 10:56:23
根本唔駛去飲奶粉，多撚魚，正常飲食已經夠！
除非玩比賽，比賽前係咁飲
2021-10-19 10:57:09
正常體重咪120g 蛋白質左右
2021-10-19 10:58:29
奶粉係supplement
你出街食 最多就碳水

奶粉係比我補蛋白質最低成本姐
2021-10-19 10:58:54
當你入左果個世界睇法就會變
2021-10-19 10:59:19
講過乜？佢虧左？
2021-10-19 11:00:50
唔明點解要咁做
有獎?有錢收?
2021-10-19 11:01:18
大概係講之前為左大隻食好多野
依家就正常返三餐 多咗菜
定期驗下血 睇下有冇邊d食物食咗身體會好大反應
搞到心血管唔正常
2021-10-19 11:01:35
想知 邊個出條片
我最近收 食多左好多蛋白質
吹水台自選台熱　門最　新手機台時事台政事台World體育台娛樂台動漫台Apps台遊戲台影視台講故台健康台感情台家庭台潮流台美容台上班台財經台房屋台飲食台旅遊台學術台校園台汽車台音樂台創意台硬件台電器台攝影台玩具台寵物台軟件台活動台電訊台直播台站務台黑　洞