（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區116 新手問野請睇#1

濕皮文 2021-07-05 23:28:20

以為你想趁機sell你間鋪用靚機添

唔撚食菜 2021-07-05 23:29:32

拉既試下用strap
推既應該唔會生水泡掛

鳩王之王 2021-07-05 23:38:51

手握力夠就唔驚

射精射上天 2021-07-05 23:53:45

潛聾勿用 2021-07-06 00:00:13

思佛龍 2021-07-06 00:02:32

題外話

各位做gym戴咩錶

if_then.else 2021-07-06 00:20:08

Fitbit charge 4

お金ちょうだい 2021-07-06 00:39:33

想問下各位Ching，要吸收protein既話除左食三文魚之外，其實比目魚o唔ok?
點解特別多人食三文魚？

Valentino_Rossi 2021-07-06 00:58:11

Rolex 每邊戴兩隻

思佛龍 2021-07-06 00:59:53

識玩增加負重

唔撚食菜 2021-07-06 01:07:20

多油， omega3，好食

古惑的狼 2021-07-06 01:17:30

唔該師兄

新手自己一星期操兩三每日做哂一組肌肉，因為諗住慳時間又易安排但發現冇咩身形上嘅改變同埋冇咩系統

好似分返開upper lower 咁操可以分配到一星期同一肌肉做到兩日好過依家一日做哂

毛肉毛球畢滿 2021-07-06 01:30:19

好食

GTX好正 2021-07-06 01:35:04

見好多247 d inbody 係哂房
係咪可以隨便行去用就得

Pixel首席打手HK 2021-07-06 01:40:52

唔撚食菜 2021-07-06 01:57:39

潛行入去

當玩assassin's creed咁

科學家胡力威教授 2021-07-06 01:59:55

間間都有搭D sportsart 9唔搭8
懷疑係簽左約一定要拎返幾部
最ON9就係有D場成場都係hammer機但係bench 用垃圾Sportsart

dontwantuknow 2021-07-06 06:19:05

本身cut緊一段時間
突然失戀食唔夠野操少左鳩跌磅
遲啲操返應該好快返黎咋可？

唔撚食菜 2021-07-06 06:26:42

個人經驗, 生返流失左既肌肉快過生新既肌肉好多
試過大病手術後冇左成10kg, quad明顯細左個碼, 4個月變返手術前咁

原來是世間太荒謬 2021-07-06 07:15:38

咁咪好

毛肉毛球畢滿 2021-07-06 08:34:30

失戀放鬆吓唔好俾咁大壓力自己叫吓雞始終心理都好影響健康

心情唔好操都操得唔好

dontwantuknow 2021-07-06 11:04:11

訓幾個鐘彈醒工都唔想返唉