（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區116 新手問野請睇#1

0隻恐龍🐲 2021-07-03 00:02:01

琴日行左mk冇，依家再問下客服先

龍九(kowloon) 2021-07-03 00:03:03

試過向東薈城reebok倉執到crossfit nano

不過比起舉重鞋heel drop差少少

NuwaraEliya 2021-07-03 00:57:54

牡蠣莎 2021-07-03 01:03:56

點解做兩次三頭下壓？唔用睪丸繩？

熱辣辣番薯 2021-07-03 03:53:00

兩隻都用有邊隻做邊隻

從零到一 2021-07-03 05:38:14

鳩王之王 2021-07-03 09:39:36

Disc bulge唔會係一兩次炒form就出現而係長期technique 有問題係咁repeat呢一個pattern先會出現咁都唔係教你果個有問題？

毛肉毛球畢滿 2021-07-03 10:24:30

好多自稱coach都唔識嫁喇
之前有gymkol炒哂form都敢po出黎教人

掙扎大師 2021-07-03 10:29:18

基本上下下連back extension 都唔夠，round 晒back先會bulge 到

力威可終身美麗 2021-07-03 10:43:14

卍冰凍的火雞卍 2021-07-03 11:19:20

早晨起身空肚66kg 但做完gym食完野反而得返65

明明用緊同一個磅同埋無做cardio會係咩原因

毛肉毛球畢滿 2021-07-03 11:24:51

有冇放水

牡蠣莎 2021-07-03 11:26:12

想問有冇巴打用過RDX嘅腰帶？好冇用？

卍冰凍的火雞卍 2021-07-03 11:52:48

原來係個磅壞左

笑語盈盈 2021-07-03 11:59:20

早餐都食埋啦
咁就三餐都食屎

FixYou 2021-07-03 12:00:38

吉野家

Gentamicin 2021-07-03 12:04:16

我諗返其實係做完bench同deadlift個日開始下背扯住
每次Arch完個下背都唔多舒服但我以為係我未慣
我又衰諗住休息左陣好似無咩事又開始練
依家我等睇醫生睇下咩事

唔想因為受傷之後無得練

笑語盈盈 2021-07-03 12:06:28

毛肉毛球畢滿 2021-07-03 12:11:55

咩磅我買咗個最傳統嘅彈弓磅
每日輕兩公斤

毛肉毛球畢滿 2021-07-03 12:13:05

吉野雞其實好少份量

愛你回家 2021-07-03 12:20:46

濕皮文 2021-07-03 12:22:52

又少又肥，食都食大嘔啦，不過都好耐無食越做越差唔好食

毛肉毛球畢滿 2021-07-03 12:23:49

大肥都係啲下欄肥牛肥到仆街狗也不屌

連登煩膠 2021-07-03 12:24:47

Drax啲機係咪算好用

Pixel首席打手HK