tyler: 狗公
terry: 上堂9成時間禁電話
rpe 11
（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區116 新手問野請睇#1
Pixel首席打手HK
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colin: 堂堂測PR, 逗住扮PR
tyler: 狗公
terry: 上堂9成時間禁電話
rpe 11
tyler: 狗公
terry: 上堂9成時間禁電話
rpe 11
Rpe11 好似外國嫁喎
佢果種係瘦底身形 天生吸收唔高 體脂低
修身易增肌難
修身易增肌難
其實每日做兩下掌上壓都有呢啲身形
我唔敢做兩下咁多驚太大隻
難民身型咋喎
點為之膊頭橫
身高膊頭比大於或等於0.287
本身長頭髮剪個平頭裝即刻橫咗
想問好耐，去親gymroom做完運動去沖涼，總有人調校到水溫仲熱過溫泉水，一唔留神開水制就兜頭熱水淋落嚟，究竟啲人真係咁皮厚肉韌定係啪嘢啪到無晒知覺？
咁都好屌
個個沖涼習慣溫度都唔同架啦
個個沖涼習慣溫度都唔同架啦唔係屌，只係想了解下，我試過剝到隻手紅晒，唔知啲人點頂得住
操完沖滾水涼，加快血液循環，會pump啲。
通常囡都會沖得比仔熱
你上手沖完嘅係師姐
你上手沖完嘅係師姐
上面d師兄po下相睇下係咪真係咁勁
左胸疼咗成個禮拜，一打乞嗤就特別疼，平時行路同冇太大幅度嘅動作就唔算幾疼（可能係我啞鈴推胸個時拱太多個背）。照過X光醫生話我冇骨折，食完止疼藥就完全唔痛，藥效過咗又會痛返
有冇巴打知道係咩事 如果要睇醫生嘅話要睇咩科
有冇巴打知道係咩事 如果要睇醫生嘅話要睇咩科係咪太耐冇操一操返就操30組胸呀
一直都有操冇停過，推日個胸大概會操12～15組一個禮拜兩次 操前有熱身
有呀醫生話冇事
天然健身搵教練一定要搵kk天然健美