（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區114 新手問野請睇#1

最近搵左新寵 universal 果隻whey
味道唔差喎 又易溶 平均都係4個幾一殼

我只係買10mm
另外佢本土shipping好似要14 usd (fdex)
上網揾到有9 折code
所以打番平 大約119 usd
我16 號先入倉
睇下到時幾錢

我唔知係口罩問題定係on問題
爆左第一粒之後就慢慢爆多幾粒
我D fd見到我就講笑話唔好用咁多藥啦

想問下各位師兄跟pt嘅話3個月定半年好啲？

啱啱join咗247比佢地sell，自己睇咗好多youtube，但試做咗幾日覺得自己都係唔係好識，連舉dumbbell都平衡唔到，所以想跟247啲教練操下，有冇師兄可以比啲建議

利申: 想盡快見到效果，預咗辛苦

係窮呀

係kofgym d片是但搵個，差極都有個譜

買咗條inzer兩個月仲未ship103usd計埋local shipping，集運我預100蚊到，total應該都係900港紙左右

唔建議跟247 pt

點解師兄可摸耳分享下

大場教練好多都鳩屎 要搵都係去ig搵 一黎有佢地training既片/post睇 雖然你都未必識分 二黎有client reseult可以睇 呢樣我諗唔識睇極 都會分到少少個教練識唔識教客

應該都要700up

有冇清係喺屯門4ward spot操開

10mm果隻色好核突
等Ching包膠

睇黎要儲下錢先

想join勁方便 但fd係physcial教緊我

盡快見效難左d 健身急唔黎

去過4ward試堂 660$一堂 最後冇join
可以去搵啲健身室試下堂先 再睇下價錢

有冇師兄跟佢試過食Mg?
我都想試下supplement
請問如果開始咗係咪要長期食？
會唔會有side effect?

如果iherb有同款就iherb買

Iherb 冇

入面有個駐場女pt好撚煩 又冇禮貌

100又ok喎

有效訓練

欲速則不達