（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區84

1001 回覆
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2020-08-04 22:34:01
握得太實
2020-08-04 23:01:38
Bc係平過iherb喎呢排
2020-08-04 23:01:40
2020-08-04 23:04:16
有撚用咩
又藍店 服務態度又差撚過狗
2020-08-04 23:52:50
想問下大家做引體個upper back會有幾arch? 你地會跟邊個?
https://youtu.be/Hdc7Mw6BIEE?t=257
https://youtu.be/Ww-gNf0ys8M?t=229
2020-08-04 23:54:39
到而家都冇乜心機做home workout
2020-08-05 00:15:13
豆腐豆腐
2020-08-05 00:17:30
有無乳糖不耐症既巴打飲過Mars隻gainer？
係咪真係低乳糖 有無試過朝早飲會唔會屙
2020-08-05 00:22:16
最多都係一磚姐﹐都係未夠
2020-08-05 00:23:27
呢款home gym架好似幾好

https://www.pullupmate.co.uk/products/original-pull-up-mate.html
2020-08-05 00:24:54
我覺得乳糖不耐症其實可以適應
飲飲下whey就無事
我由細到大一飲奶就痛屙/個肚頂住頂住咁
一開始飲whey都會
飲飲下就無事
2020-08-05 00:26:46
食肉
2020-08-05 00:29:48
食多磚囉早餐食多兩三隻蛋 飲多杯素蛋白粉
應該都唔會太難hit到125g

利申有研究過想食蛋奶素 但手上仲有好多whey
飲曬先算
2020-08-05 00:32:37
2020-08-05 00:36:59
豆腐唔可以過量
如果食多2兩殼蛋白粉得唔得?
2020-08-05 00:52:53
有冇師兄做sit up會想嘔， 平時用餅同機操開，但諗住係屋企操得返sit up 操腹。做左10零下就頂唔順好想嘔
2020-08-05 00:55:10
我都只係啱啱訓醒果一兩個鐘特別敏感 一飲有乳糖既就會屙 其他時間唔好大量咁飲都無咩事
我見mars寫自己低乳糖 就想知係咪真既
同埋點解台灣個價同香港個價會差咁多
2020-08-05 00:57:12
你食完飯操？ situp咪鬼做啦
https://youtu.be/aXJSPmzsGKc
2020-08-05 00:59:10
2020-08-05 01:06:05
2020-08-05 01:08:26
想買bench 但屋企咁細 可以放邊

冇bench press只做掌上壓感覺好唔實在
2020-08-05 01:09:04
當然得
2020-08-05 01:27:32
可摺放房門後面 好慳位
2020-08-05 02:20:14
支bar好流 唔受得重
利申 伏已中
2020-08-05 02:22:30
點唔受得重法
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