(嘈交要自貼身材)健身資訊討論區84

1001 回覆
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2020-07-31 16:09:48
又嘈交
2020-07-31 16:10:26
ok 所以你嘅意思似乎係有一個最低握力標準
係達到之前點都唔好用straps 係唔係?
2020-07-31 16:10:46
假嘈交真幫手推po
2020-07-31 16:11:05
今次都算好了
上次ppl係咪流行都有得嘈
2020-07-31 16:11:59
個位師兄 不停狂追猛打 我只係想帶出新手唔好連基本引體 拉半餅都用straps 咁都要比佢屌
2020-07-31 16:12:32
真心冇屌你
2020-07-31 16:14:05
我屌你啦 你講既野咁暗語性窒鳩我
2020-07-31 16:14:51
唔好逃避
屌返佢
2020-07-31 16:16:12
好撚好笑 屌鳩我話無撩交嗌
2020-07-31 16:16:27
自貼啦
一係鬥大雙一係鬥pr
贏左果個就啱
2020-07-31 16:16:38
大隻
2020-07-31 16:17:23
只係因為我唔同意你嘅觀點
2020-07-31 16:17:59
我係想講見好多人吉bar 第一set 引體都濫用straps 講左幾撚多次 咁樣你覺得無問題 我無野好講 我收皮
2020-07-31 16:19:07
講得好
2020-07-31 16:19:23
係都佢貼啦 教人做gym 又撩交嗌 我自衛架炸
2020-07-31 16:20:24
咁點解你覺得grip 力唔重要?
2020-07-31 16:20:37
佢貼左了
有埋片
2020-07-31 16:21:40
其實佢表達緊用straps冇問題 但唔好濫用
佢講dl 4餅先用既例子係話去到前臂開始fatigue/grip strength開始唔夠先開始用
唔好第一set pull up 前臂根本未fatigue既時候就用
2020-07-31 16:23:00
係啊師兄真係醒 屌佢講極唔撚明 我反問佢三頭唔夠佢話操多d grip 力唔夠點解唔可以操多d 未答我
2020-07-31 16:24:20
應該得健腦ching成日同人有誤會
2020-07-31 16:27:33
絕對有人濫用
但呢個係你叫一個三唔識七網上個案唔好逃避,要練握力嘅原因?
2020-07-31 16:27:42
屌 真係唔健腦 好撚勞氣 哂鳩時間嘈
2020-07-31 16:29:07
我覺得握力好重要
但唔應該比握手拖累到任何訓練
有力就唔用,冇力就用,就係咁簡單
2020-07-31 16:29:57
你講乜鳩 唉唔撚理 你grip 力 弱連引體都要用straps 而唔係面對grip 力弱問題而去強化 真係唔撚關我事
2020-07-31 16:31:12
你鐘意啦好撚得閒你真係
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