（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區84

最緊要動作標準
你到時自然爆腎上腺砌到
但一做錯 比人扣數就仆街
有d pti動作捉得幾嚴下
引體明明你好標準 但你習慣性個頭向上望 佢都會唔計你

寧願做標準都好過做錯
啲pti捉得好嚴
我引體成日都向上望
而家我練好左掌上壓，雙槓，俯後先

想考救護留名大部分肌力test無問題, 有氧無練過真係想死

宜家唔洗pfa幾撚爽到時跑返唔知會慢左幾多

居然唔望得上
有人教過我向上望可以令自己個背夾得多啲

佢體能測驗既要求姐
佢要求落到最低 拉上去時個頭要過哂槓
向上望個下巴高左 易d過哂槓阿麻

myprotein 嚟講
大家覺得咩味最好飲
拋磚士多啤梨奶油

戰神 用家留名
好飲到返唔到轉頭
一炮過買600蚊個隻，圍起上黎都係10.5 一次，算係咁啦

未飲哂隻蜂蜜牛奶味，等你出試飲報告，我都想試隻新味

之前就飲開茶飲味三款既package

飲開垃圾myprotein好想試飲mars
飲一包mars夠我飲3杯

見到都覺得痴線

Matcha latte 同真嘅味道接近一樣

有人話好草青，好似咬緊草咁嘅味

起槓(Hook grip)-> 接槓(4隻手指係底)唔知你明唔明我up乜
Wrist mobiliy唔好就要拉多啲筋或者做多啲front squat
過來人話你知我試過做power clean太進取整親手腕

上膊個姿勢可以參考
https://youtu.be/8Vo0kZvh7kE

支那雞喎

未至於會食死人
但我唔會食
最近買左皇室農場果隻
都唔錯 78蚊1kg

可能我本身唔怕草青味 所以唔覺有

我覺得好難飲岩岩買左

太草青定點

有無人係gy_ la_ 訂左dumbbell 仲未到

係咪居家隔離無野做拍片咋

冇可能 呢隻味好飲到我會期待下一次