（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區62

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2019-10-30 22:36:27
我吉bar都係掂唔到 落到底個膊會扯住 反而胸冇咩問題
2019-10-30 22:41:55
自貼
巨人
2019-10-30 22:44:35


圈入面個舊點減呢？ 我減左10%體重 想再減多15%
首先想練返六舊腹肌先 有咩係針對下腹？

我唔係要練大 只係想減磅同縮size 年紀大要減磅
2019-10-30 22:45:51
2019-10-30 22:51:22
咁rule1 sponsor講佢好好正常
係好奇最大路個d brand咩情況
e.g on allmax

myprotein 唔知點解係labdoor攞好高分
明明平到唔尋常 唔知有冇驗到amino spiking
2019-10-30 22:58:26
比pt sell應該點拒絕
2019-10-30 23:05:19
咁做cardio定腹肌訓練？
已經戒哂口 XXL 減到XL 唯一個下腹無變細
胸二三頭明顯縮左水
2019-10-30 23:09:59

大家覺得我減磅先定增磅先？
2019-10-30 23:14:30
增
2019-10-30 23:15:14
仲增？
172cm 67kg了
2019-10-30 23:21:05
冬天bulk盡佢
2019-10-30 23:24:14
哈哈
你又知我除褲影既
2019-10-30 23:25:01
我9月lean到出側腹
而家已經就睇唔到abs
2019-10-30 23:27:19
逃不過操腳命運
痛苦啊😖
2019-10-30 23:34:26
扯下扯下就鬆
2019-10-30 23:36:15
有無肩胛向內向下收
2019-10-30 23:39:58
有無巴打講下
戴完sbd or 其他牌子護膝
squat果時個feel 同無戴有無唔同
2019-10-30 23:45:54
iso100係難飲d定點...試過朱古力同cookie and cream 都頂唔順，係士多啤梨好d...
2019-10-30 23:53:00
有護膝一定有分別
2019-10-30 23:53:46
無一個動作，或者運動係可以針對某部位減肥
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