（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區62
傅能亮
1001 回覆
6 Like
0 Dislike
第 1 頁第 2 頁第 3 頁第 4 頁第 5 頁第 6 頁第 7 頁第 8 頁第 9 頁第 10 頁第 11 頁第 12 頁第 13 頁第 14 頁第 15 頁第 16 頁第 17 頁第 18 頁第 19 頁第 20 頁第 21 頁第 22 頁第 23 頁第 24 頁第 25 頁第 26 頁第 27 頁第 28 頁第 29 頁第 30 頁第 31 頁第 32 頁第 33 頁第 34 頁第 35 頁第 36 頁第 37 頁第 38 頁第 39 頁第 40 頁第 41 頁
依家應該噸幾
我都係放棄吧
又肥又蠢
簡單數都唔識計 仲要計錯
又肥又蠢
簡單數都唔識計 仲要計錯
唔好介意
冇惡意
想問下你係咪女仔
冇惡意
想問下你係咪女仔
唔係
你唔知你岩岩解決左世界糧食危機
...似毅進制多d喎ching
大家push pull leg 點分？
Push 1/2都做bench press
Pull 1/2做Deadlift
Leg 1/2 都squat
Push 1/2 bench press
Pull 1/2 rack pull
Leg 1 squat / leg2 deadlift
邊個好啲？
Push 1/2都做bench press
Pull 1/2做Deadlift
Leg 1/2 都squat
Push 1/2 bench press
Pull 1/2 rack pull
Leg 1 squat / leg2 deadlift
邊個好啲？
1dead
2 pause dead
2 pause dead
？
pull 我會1日玩deadlift 1日pasue deadlift
想問下呢兩款leg press machine有咩分別？
角度 , range of motion 同 loading
健身新手最近想練街頭健身
但香港好似無乜地方係for街頭健身咁
但香港好似無乜地方係for街頭健身咁
邊緣人今日生日，去摺尖慶祝
練到嘅位都係差唔多？
可以咁講 下面果部會安全d
Bulk完想cut，但之前食開左衣加勁難戒口
下面果部唔夠重 但係對新手會好d
想係屋企整返部inbody 有冇師兄用過tanita有手柄果款同inbody差幾多
有冇師兄行緊stronglift 5x5 program?
我做左2個月得squat突破兩個月前既PR
我做左2個月得squat突破兩個月前既PR
又咁快bulk完
Dirty bulk 脹得好快都上左3-4個月啦
都上左3-4個月啦破幾多
多左50lb
其它0進步
其它0進步