（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區62

1001 回覆
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2019-10-28 17:40:06
會唔會係落得太低？當feel到個胸有拉扯就要上返黎，如果唔係啲力食曬落個膊同手度
2019-10-28 17:43:01
各位ching覺得big3邊個最難做
2019-10-28 17:49:53
開練跟Keep 個app啲hiit動作
超赲
2019-10-28 17:55:23
都好撚難
2019-10-28 18:02:47
肯撚定bp
2019-10-28 18:20:52
個人嚟講係bp
2019-10-28 18:36:19
2019-10-28 18:40:53
shoulder要充分熱身
前臀放鬆
順住你胸肌fibre既方向落
2019-10-28 18:47:53
dl同squat我成日都驚整傷個lower back, feel到有壓力
2019-10-28 18:49:41
唔好過分挺胸就唔會傷lowerback
2019-10-28 18:50:27
我開始玩冇耐唔敢做咁重所以唔太feel到好大壓力
遲啲做得重啲可能又唔同講法
2019-10-28 18:52:24
得bp係會死
2019-10-28 18:52:36
要慢慢摸索下。
2019-10-28 19:12:55
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=899615743757727&id=220443205008321

各位點睇
2019-10-28 19:25:20
幾重嚟
2019-10-28 19:37:06
100kg fced
2019-10-28 19:38:21
Agger
2019-10-28 19:39:54
未播果時諗 籃球員應該quarter squat架姐 會點傷
丫 又咁鬼馬真係quarter squat 無啦啦訓低
2019-10-28 19:40:06
agger+1
2019-10-28 19:40:48
有冇開聲聽
好鬼過癮
唔知有冇人合成張gif係有人射左佢一箭
2019-10-28 19:41:37
完全新手係咪跟教練一個幾月就可以自己去做
2019-10-28 19:42:43
腰腰 我去
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