有冇跑步撚入黎吹下水(106), 季節轉換, 賽前準備要小心
嘉年華大會
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mamaliu2
2024-10-22 17:36:35
我掉返轉
咁多斜高速落驚傷咗渣馬就福街鳥.., 哩次唔敢報.
如果係渣馬之後就實報.
即係2024有玩
嘉年華大會
2024-10-22 17:58:55
唔得,因為速度課都分repetition interval tempo/threshold marathon pace,無論邊種,踢波都做唔到嗰種效果
明禎衫脫一
2024-10-22 18:02:20
想請問下, 如果我跑長課, 想帶水
係咪帶軟水樽, 再加條長有橫袋o個種短褲好D?
Harunohi
2024-10-22 18:30:23
係, 類似t8嗰啲款, 可以袋埋手機, 如果唔夠放就加多條belt 喺腰
源安街軍官(畢業
2024-10-22 18:45:16
今年未有10k賽玩 想試下石門睇下做唔做到時間
插水小王子
2024-10-22 18:49:13
咁只好乖乖練跑
明禎衫脫一
2024-10-22 19:33:35
收到
咁如果冬天見凍。就加legging ?
顧啲他媽
2024-10-22 19:41:11
咁嘅狀況好L大鑊喎
隨時跑跑下甩底,咁就嘥咗場比賽同咁耐嘅訓練
一係痴完試返十幾廿km睇下仲跑唔跑到,一係就趁仲有時間早啲買過對落場
洗咁多錢去比賽,呢啲錢唔慳得
Harunohi
2024-10-22 19:47:48
買個手袖得la, 跑到熱就除左佢, 怕到咪著件輕身風褸, 可以摺得埋嗰啲。 腳唔洗點補暖
30cm.
2024-10-22 19:56:17
跑步可唔可以強化性能力
明禎衫脫一
2024-10-22 20:07:29
噤簡單嫁咋
以前冬天我就冬眠,第一次渣打,半馬
冬天要繼續訓練了
每日都輕輕鬆鬆
2024-10-22 20:07:54
將打丁既時間用黎跑步
源安街軍官(畢業
2024-10-22 20:19:11
但我後日就飛 冇時間去買
源安街軍官(畢業
2024-10-22 20:21:48
只會跑到冇性慾
源安街軍官(畢業
2024-10-22 20:22:29
低強度我會著長袖衫 高強度就繼續背心
收到請按回答掣
2024-10-22 20:26:17
真
比女朋友詐型
FIA
2024-10-22 20:29:44
感謝師兄
我仲以為全peba會偏緩震
原來都同Pro 3差唔多
咁睇黎唔洗入手住
明禎衫脫一
2024-10-22 20:29:44
好複雜
都唔知點預,跑前跑後又會凍。跑緊又熱
源安街軍官(畢業
2024-10-22 20:31:50
長期都到好攰 仲邊到有心情扑野
收到請按回答掣
2024-10-22 20:32:43
有精力攞去練跑好過
源安街軍官(畢業
2024-10-22 20:33:47
跑手的犧牲
TSIMIKAS
2024-10-22 20:48:06
跑多幾次就識預嫁喇
明禎衫脫一
2024-10-22 20:54:30
好啦
跑左先
30cm.
2024-10-22 21:11:19
跑步 打丁只能二選一 ?
源安街軍官(畢業
2024-10-22 21:12:52
打丁就同跑步可以共存 但扑野同跑步只能二選一
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