有冇跑步撚入黎吹下水(106), 季節轉換, 賽前準備要小心

無敵之心 2024-10-28 14:28:27

mamaliu2 2024-10-28 14:36:06

你可能唔夠水啫.

唔夠水會抽,
電解唔夠又會,
透支到盡就一定會.

mamaliu2 2024-10-28 14:36:51

走魂重生新人

無敵之心 2024-10-28 14:39:45

東懂凍東凍 2024-10-28 14:49:21

望咩牙望 2024-10-28 14:52:16

嚴格上講所有比賽鞋壽命一定短啲

金鐘轉車唔會跑 2024-10-28 14:57:08

老手扮新手

無敵之心 2024-10-28 14:58:37

無敵之心 2024-10-28 15:07:26

mamaliu2 2024-10-28 15:08:32

個名太勁認得

一十一 2024-10-28 16:08:10

magicspeed夠做啦 5分速但兩隊都未著過 magic同meta

一十一 2024-10-28 16:08:35

*對

斷九估 2024-10-28 16:21:15

新手著碳板驚應付唔黎

愈慢愈快 2024-10-28 16:33:26

嘉年華大會 2024-10-28 17:05:49

magic speed其實麻麻啲，佢ff turbo用得啲啲……用料整體上係差過superblast。而且跑五分速嘅話其實唔洗用碳，等練到可以入4分幾嘅pace再用會好啲，起碼對腳嘅負荷會少啲

我隻狗叫雞髀 2024-10-28 17:17:06

睇完條片，
佢話佢哋個program係easy to steady既pace
但最尾黃生個HR上到178 bpm

即刻陷入迷思

咁高仲算唔算steady呢

反而ling lau 開4:03 pace 都係14xbpm 好似仲貼切steady呢個課表

東涌日和- 2024-10-28 17:30:38

好難咁樣比較，個個上限唔同

地獄鬼国賤民 2024-10-28 17:33:38

Steady pace 同HR好似冇直接關係

源安街軍官(畢業 2024-10-28 17:47:56

不過今次係一次好好既經驗已經知下次要點操作

英梨々推し 2024-10-28 17:53:18

,用左 FF Blast Max

mamaliu2 2024-10-28 17:59:04

應有氧底差異

咁係有氧個part仲有進步空間

收到請按回答掣 2024-10-28 18:02:40

我30km已經抽到行都行唔到

一十一 2024-10-28 18:04:15

本來都有d想試下 magic 你講完可以慳返

TSIMIKAS 2024-10-28 18:13:33

風之將 2024-10-28 18:14:12

睇到asics jp ig宣傳片
似乎noveblast 5要出了