有冇跑步撚入黎吹下水(106), 季節轉換, 賽前準備要小心
嘉年華大會
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你可能唔夠水啫.
唔夠水會抽,
電解唔夠又會,
透支到盡就一定會.
唔夠水會抽,
電解唔夠又會,
透支到盡就一定會.
走魂重生新人
嚴格上講 所有比賽鞋壽命一定短啲
老手扮新手
個名太勁認得
magicspeed夠做啦 5分速 但兩隊都未著過 magic同meta
*對
新手著碳板驚應付唔黎
magic speed其實麻麻啲，佢ff turbo用得啲啲……用料整體上係差過superblast。而且跑五分速嘅話其實唔洗用碳，等練到可以入4分幾嘅pace再用會好啲，起碼對腳嘅負荷會少啲
睇完條片，
佢話佢哋個program係easy to steady既pace
但最尾黃生個HR上到178 bpm
即刻陷入迷思
咁高仲算唔算steady呢
反而ling lau 開4:03 pace 都係14xbpm 好似仲貼切steady呢個課表
佢話佢哋個program係easy to steady既pace
但最尾黃生個HR上到178 bpm
即刻陷入迷思
咁高仲算唔算steady呢 反而ling lau 開4:03 pace 都係14xbpm 好似仲貼切steady呢個課表
好難咁樣比較，個個上限唔同
Steady pace 同HR好似冇直接關係
不過今次係一次好好既經驗 已經知下次要點操作
https://x.com/asicsrunningjp/status/1850817310782640149?s=46&t=iJ5vgi3TFVlzzCe_GkJDyw
中底個design似係NB
,用左 FF Blast Max
中底個design似係NB
,用左 FF Blast Max應有氧底差異
咁係有氧個part仲有進步空間
咁係有氧個part仲有進步空間
我30km已經抽到行都行唔到
本來都有d想試下 magic 你講完可以慳返
睇到asics jp ig宣傳片
似乎noveblast 5要出了
似乎noveblast 5要出了