有冇跑步撚入黎吹下水(106), 季節轉換, 賽前準備要小心

1001 回覆
5 Like 0 Dislike
2024-10-28 14:28:27
2024-10-28 14:36:06
你可能唔夠水啫.

唔夠水會抽,
電解唔夠又會,
透支到盡就一定會.
2024-10-28 14:36:51
走魂重生新人
2024-10-28 14:39:45
2024-10-28 14:49:21
2024-10-28 14:52:16
嚴格上講 所有比賽鞋壽命一定短啲
2024-10-28 14:57:08
老手扮新手
2024-10-28 14:58:37
2024-10-28 15:07:26
2024-10-28 15:08:32
個名太勁認得
2024-10-28 16:08:10
magicspeed夠做啦 5分速 但兩隊都未著過 magic同meta
2024-10-28 16:08:35
*對
2024-10-28 16:21:15
新手著碳板驚應付唔黎
2024-10-28 16:33:26
2024-10-28 17:05:49
magic speed其實麻麻啲,佢ff turbo用得啲啲……用料整體上係差過superblast。而且跑五分速嘅話其實唔洗用碳,等練到可以入4分幾嘅pace再用會好啲,起碼對腳嘅負荷會少啲
2024-10-28 17:17:06
睇完條片,
佢話佢哋個program係easy to steady既pace
但最尾黃生個HR上到178 bpm

即刻陷入迷思 咁高仲算唔算steady呢

反而ling lau 開4:03 pace 都係14xbpm 好似仲貼切steady呢個課表
2024-10-28 17:30:38
好難咁樣比較,個個上限唔同
2024-10-28 17:33:38
Steady pace 同HR好似冇直接關係
2024-10-28 17:47:56
不過今次係一次好好既經驗 已經知下次要點操作
2024-10-28 17:53:18
2024-10-28 17:59:04
應有氧底差異

咁係有氧個part仲有進步空間
2024-10-28 18:02:40
我30km已經抽到行都行唔到
2024-10-28 18:04:15
本來都有d想試下 magic 你講完可以慳返
2024-10-28 18:13:33
2024-10-28 18:14:12
睇到asics jp ig宣傳片
似乎noveblast 5要出了
吹水台自選台熱 門最 新手機台時事台政事台World體育台娛樂台動漫台Apps台遊戲台影視台講故台健康台感情台家庭台潮流台美容台上班台財經台房屋台飲食台旅遊台學術台校園台汽車台音樂台創意台硬件台電器台攝影台玩具台寵物台軟件台活動台電訊台直播台站務台黑 洞