有冇跑步撚入黎吹下水(106), 季節轉換, 賽前準備要小心

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2024-10-25 10:38:37
日本幾勁 短賽 名次 男2 女1
2024-10-25 11:33:44
香港買可以慳返,直接上日本樂天買等於香港4-5折。我自己嗰副都係日本樂天買
2024-10-25 12:44:40
真心, 加碳我只會在週六下午先開始.
加碳開始, 連慢跑都唔會.

早加就腸塞滿屎, 由其個朝特別急屎.....
以為加多? 其實變脂肪....加到幾多成疑.
增磅
不過我跑緊時係食極多GELS, 同人唔同. 可以係途中補到好多碳.

順便講埋, 你要專業個套, 加碳前就要減碳減到極低 (同GYM友加水後甩水一樣都係要欺騙身體)
兼你儲緊碳個時, 你就咪鬼去跑用咗肌肉邊碳.
2024-10-25 13:47:43
Harmony 真係好勁 第4名 又靚女又後生 前途無可限量
2024-10-25 15:28:26
着碳板鞋返工嘅感覺真係好奇怪
2024-10-25 15:33:02
無問題
見過屋上有死肥仔著住對AF3 出街同條女拍拖
2024-10-25 15:35:20
2024-10-25 15:35:24
想問咁多位ching
有無Garmin 255 用家 個race predictor 準唔準
同埋相差幾多?
2024-10-25 15:35:29
唔係呀,感覺上行步路都好彈
2024-10-25 15:38:57
有冇罪惡感?
2024-10-25 15:52:59
肥毒有得拖住條女個人都輕浮左
2024-10-25 16:01:21
金澤馬塊人名牌
勁多香港人名
2024-10-25 17:24:36
真心, 唔好跟...哩D野跟個型無鬼用, 唔湯唔水.

要PUMP返高, 邊洗3日....我唔知3日個CONCEPT係點來.
你減碳呃自己身體3日就算合理
2024-10-25 17:25:40
早幾年原本約人去, 貪佢先到先得, 可以一班人一齊玩.
不過原本跑友少聯絡.
2024-10-25 17:43:38
我本身都少食碳水
食返多d丼飯 拉麵 已經夠做
尋日開始加
今朝屙左三次靚屎
2024-10-25 18:03:01
我係玩開健力嘅而家想玩埋跑但我相比起肥仔嚟講就唔算肥
2024-10-25 18:03:24
冇啊,想快啲跑多啲跑到咁上下換對靚啲嘅國產跑鞋(特步)
2024-10-25 18:18:15
特步正喎
2024-10-25 18:58:42
之前用過李寧 搞唔掂勁唔好着
2024-10-25 18:59:46
有冇試過跑跑下有痴漢跟住,俾佢過又唔過,加速佢又跟住加,一味跟住,仲要貼得好埋,到底想點
2024-10-25 19:00:46
巴定絲
2024-10-25 19:01:55
巴呀,我係絲我報警添
2024-10-25 19:14:22
咁驚
2024-10-25 19:16:40
有冇人著過Neo Vista, 覺得對鞋太淋好卸力又重, 同黎跑easy都覺得好攰, 唔知係咪我廢
2024-10-25 19:26:18
佢暗戀你
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