我用哩款腰袋
https://www.arnosport.com/products/seam-seamwalk-bag-d-2-pockets
本身防水, 有兩個袋, 我會一邊裝含CAFFINE GELS+鹽丸, 一邊無CAFFINE GELS, 啱啱打爆晒無乜空間剩.
根本食太多GELS, BELT我都嫌佢太大舊, 哩D腰袋FIT晒
有冇跑步撚入黎吹下水(106), 季節轉換, 賽前準備要小心
嘉年華大會
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你唔係淨係跑一次全馬就唔跑嘛
雖然旁觀者講就易
你練到咁都失水準 我都唔知自己點算
雖然旁觀者講就易
你練到咁都失水準 我都唔知自己點算
我係渣男型跑手練習超勁 比賽失常
練習超勁 比賽失常我期望石門10k會做得更好
Boston重啲
但長距離我會用佢多啲，覺得佢個中底舒服啲，個玻璃爪有少少推下你
Ms3我覺得你俾幾多佢俾返幾多你，Boston就持續比個平穩速度俾你去
但長距離我會用佢多啲，覺得佢個中底舒服啲，個玻璃爪有少少推下你
Ms3我覺得你俾幾多佢俾返幾多你，Boston就持續比個平穩速度俾你去
有無短短地嘅日本半馬 賽選擇
目的係想同班 日本妹豬一齊跑
目的係想同班 日本妹豬一齊跑
丸龜半馬？
多唔多日本妹跑
耳機都唔得真係慘 飛機d聲又嘈到仆街 機場d工作人員都戴耳罩 但係跑手咩都冇
想攞你簽名
你早講 我簽係你條毛巾到
有冇10k..
熱真係死因 我不嬲怕熱 一熱心率就升得超快
呢個心率如果你唔係高手咁就應該係隻錶壞
跑得唔輕鬆
個HR似流流地
雖然希望係真郁突破
學野