有冇跑步撚入黎吹下水(106), 季節轉換, 賽前準備要小心

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2024-10-29 17:25:07
就咁望,都feel到對鞋幾重下...
夏天著應該幾焗下

不過外型係幾靚...
2024-10-29 17:26:47
報返隻澳洲
2024-10-29 17:29:32
黃金海岸?
2024-10-29 17:35:50
~200km
2024-10-29 17:38:21
https://i-c-m.jp/guidance/

唔係一定要報大賽可以考慮下日本2-3月賽事
有啲好似未截
2024-10-29 17:41:05
算啦 冇咁多假
又想4月頭去東京
2024-10-29 17:41:17
2024-10-29 17:45:06
2024-10-29 17:46:57
台北渣馬好似仲未截
https://scbmarathon.com/index.php

星期五去星期日返都得
2024-10-29 17:47:05
好淋好彈
2024-10-29 17:48:25
原來滿咗
2024-10-29 18:14:16
耳機都唔得
為了避免影響飛機的升降及賽後跑道的使用,跑手將被禁止攜帶帽子、耳機、毛巾和能量膠等易被風吹走的物品。跑手在前往場地前,工作人員將檢查他們是否攜帶不當物品。他指出,賽道平坦且轉彎不多,如果當天天氣良好,無雨且風速不高,破世界紀錄的機會很大。
2024-10-29 19:06:08
2024-10-29 19:06:26
265 比165有乜更好?
2024-10-29 19:08:22
破世界紀錄咁癲
2024-10-29 19:10:37
2024-10-29 19:16:19
講到破世界紀錄
田總請咗邊啲世界頂級選手嚟跑呀
2024-10-29 19:33:33
三十年前個世界紀錄掛
2024-10-29 20:05:55
Multiband GPS
2024-10-29 20:20:05
2024-10-29 20:31:06
金澤馬完到而家
兩隻腳小腿仲係酸到仆街
每行一步都好似比火燒咁
2024-10-29 21:11:02
2024-10-29 21:45:39
我浸左兩日溫泉 岩岩先勉強落到樓梯
2024-10-29 23:11:45
2024-10-29 23:19:53
口渴真係正常喎, Na (鹽主成份), 其它K, Mg, Ca都係同類近似野, 你丟堆鹽入你口, 你點會唔口渴?

本來哩D野唔係俾一般人食(以食安計, 一定超晒標), 跑者大量汗流失咗哩D人體必需要野先要刻意補返.
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