有冇跑步撚入黎吹下水(106), 季節轉換, 賽前準備要小心
嘉年華大會
941 回覆
5 Like
0 Dislike
第 1 頁第 2 頁第 3 頁第 4 頁第 5 頁第 6 頁第 7 頁第 8 頁第 9 頁第 10 頁第 11 頁第 12 頁第 13 頁第 14 頁第 15 頁第 16 頁第 17 頁第 18 頁第 19 頁第 20 頁第 21 頁第 22 頁第 23 頁第 24 頁第 25 頁第 26 頁第 27 頁第 28 頁第 29 頁第 30 頁第 31 頁第 32 頁第 33 頁第 34 頁第 35 頁第 36 頁第 37 頁第 38 頁
下隻馬仲有起碼9個月時間再練
同問
Sydney唔錯架，成個氣氛安排都幾唔錯，除咗冇即日寄存同斜路多到完全唔適合做時間呢點
呢兩個星期試左頭1.5K 7分幾披當熱身, 之後0.5衝, 5分幾尾至6分幾速度, 0.5又返去7分頭, 如是者跑左8K, 好似快左. 呢一種算係你地講既interval嗎?
荷蘭啲馬應該都係易跑
唔係我黎，我都想好似佢咁勁
無咩方向的話跟網上最大路既兩個課表最穩陣
月經
check下有冇賢者之石
我是過來人
check下有冇賢者之石
我是過來人
奧蘇火箭係咪入籍黎香港跑山
真係個個月都有人問
次次就咁睇字都赤赤痛
次次就咁睇字都赤赤痛
我就已經飲左好多水 飲埋電解質
兩前之前body check一齊正常
粒石可能岩岩生成
可以去西貢/港島徑撞佢了
new balance REBEL v4 好唔好著