有冇跑步撚入黎吹下水(106), 季節轉換, 賽前準備要小心
嘉年華大會
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買，舒服好著又好睇
10K係 Marvel真係好倒米 
今日跑完5K 跑埋隻3K
今日跑完5K 跑埋隻3K折完再退稅 530蚊
邊度，買黎著出街多過跑
靚wo
大阪outlet
我淘寶買咗都係500幾
諗緊想買對for recovery run
早幾日跑完30KM 長課 補唔切gel同水
搞到兩隻腳抽筋 依家仲痛緊
先醒起無對鞋係recovery run
大家會諗1080v13定rebel v4?
早幾日跑完30KM 長課 補唔切gel同水
搞到兩隻腳抽筋 依家仲痛緊
先醒起無對鞋係recovery run
大家會諗1080v13定rebel v4?
我有對Superblast 2
superblast 2可以做埋recovery run啦
已經成日LSD 跑左400K
想延長佢嘅壽命
想延長佢嘅壽命
最後跑 24'57比賽頭 2K都係塞，尤其是近迪士尼酒店個 U型彎，塞到跌落去 8 分披
之後 3K，保住 4分半披先勉強喺25分內完成
跑到氣咳，都冇好好感受下成個賽事咁歡樂嘅氣氛
下次再玩時，心態應會轉變，唔再定任何 Target 了
慢慢跑，欣賞下周遭環境，同吓 D 卡通人物影相
好似迪迪尼呢種 Fun run，真係 for Fun 的
請問聽日6點迪迪尼點去
地鐵頭班車好似未開
地鐵頭班車好似未開
今朝我坐uber
如果你無買佢啲巴士票，只有uber同的士啦
如果你無買佢啲巴士票，只有uber同的士啦
今日天氣太好
放鬆d跑就得
本身用緊Mizuno wave rider 跑鞋
建唔建買一對Adidas 波12 來練？
本身都係6-7分k
建唔建買一對Adidas 波12 來練？
本身都係6-7分k
半馬115要來了
半馬115要來了
加油
條賽道冇咩難度，全程都好平坦，印象中係轉入迪欣湖時，要跑少少草地，唔好kick到
最緊要提早上線，頭段唔好俾人塞住
如果你平時練習接近Sub 60
咁聽日都好大機會做到
條賽道冇咩難度，全程都好平坦，印象中係轉入迪欣湖時，要跑少少草地，唔好kick到
最緊要提早上線，頭段唔好俾人塞住
如果你平時練習接近Sub 60
咁聽日都好大機會做到
真
TKO?