有冇跑步撚入黎吹下水(106), 季節轉換, 賽前準備要小心

Porzingis#6 2024-10-23 00:47:41

當 tempo run

文昌 2024-10-23 08:02:02

風褸有無跑步推介的牌子？

Harunohi 2024-10-23 08:05:37

我買u記咋

，可以摺到放落個袋仔嗰款

插水小王子 2024-10-23 08:29:53

聖人模式會比較心平氣和

李维氏禮堂 2024-10-23 08:54:33

係, 平平地跌咗唔肉痛

mamaliu2 2024-10-23 09:23:33

go aim 36
咪懶謙摟負評

mamaliu2 2024-10-23 09:26:43

不嬲唔理，關晒strava通知

源安街軍官(畢業 2024-10-23 09:27:47

有37尾都開心 36呢世都唔知跑唔跑到

mamaliu2 2024-10-23 09:38:46

你真係有36實力

一十一 2024-10-23 09:41:08

當warm up

mamaliu2 2024-10-23 09:44:50

真無問題喎, 下次開返慢D再試.

永遠漸進地變快較好, 下次首先忍住試4:30速先, 睇住速來玩,
即半個圈54秒左右200米線, 差太少唔理佢.

源安街軍官(畢業 2024-10-23 10:09:13

真我而家無論tempo定interval都係最尾一圈/一隻係最快

源安街軍官(畢業 2024-10-23 10:09:50

咁下個月要再努力d練返短快

Tofu 2024-10-23 10:23:12

比脷 2024-10-23 11:51:43

地剷霸權 2024-10-23 12:00:23

要成年咁耐？

Tofu 2024-10-23 12:10:06

地剷霸權 2024-10-23 12:55:30

一星期跑幾次？

Tofu 2024-10-23 13:18:14

東涌日和- 2024-10-23 13:29:05

自然攣 2024-10-23 13:35:15

真G奶 2024-10-23 13:49:31

係咪講緊 puma ???
puma 有8 折

Tofu 2024-10-23 13:50:22

真G奶 2024-10-23 13:56:19

https://en.montbell.jp/products/goods/disp.php?product_id=1103285
超輕超薄.... 我等起跑就係著依件...
唔用可以收細到放落褲袋

專食人妻 2024-10-23 17:15:55

話說點睇迪卡儂嗰對碳板跑鞋？

嘉年華大會