有冇跑步撚入黎吹下水(106), 季節轉換, 賽前準備要小心

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2024-10-23 00:47:41
當 tempo run
2024-10-23 08:02:02
風褸有無跑步推介的牌子?
2024-10-23 08:05:37
我買u記咋, 可以摺到放落個袋仔嗰款
2024-10-23 08:29:53
聖人模式會比較心平氣和
2024-10-23 08:54:33
係, 平平地跌咗唔肉痛
2024-10-23 09:23:33
go aim 36
咪懶謙摟負評
2024-10-23 09:26:43
不嬲唔理,關晒strava通知
2024-10-23 09:27:47
有37尾都開心 36呢世都唔知跑唔跑到
2024-10-23 09:38:46
你真係有36實力
2024-10-23 09:41:08
當warm up
2024-10-23 09:44:50
真無問題喎, 下次開返慢D再試.

永遠漸進地變快較好, 下次首先忍住試4:30速先, 睇住速來玩,
即半個圈54秒左右200米線, 差太少唔理佢.
2024-10-23 10:09:13
真 我而家無論tempo定interval都係最尾一圈/一隻係最快
2024-10-23 10:09:50
咁下個月要再努力d練返短快
2024-10-23 10:23:12
2024-10-23 11:51:43
2024-10-23 12:00:23
要成年咁耐?
2024-10-23 12:10:06
2024-10-23 12:55:30
一星期跑幾次?
2024-10-23 13:18:14
2024-10-23 13:29:05
2024-10-23 13:35:15
2024-10-23 13:49:31
係咪講緊 puma ???
puma 有8 折
2024-10-23 13:50:22
2024-10-23 13:56:19
https://en.montbell.jp/products/goods/disp.php?product_id=1103285
超輕超薄.... 我等起跑就係著依件...
唔用可以收細到放落褲袋
2024-10-23 17:15:55
話說點睇迪卡儂嗰對碳板跑鞋?
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