有冇跑步撚入黎吹下水(106), 季節轉換, 賽前準備要小心

嘉年華大會

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自然攣 2024-10-30 13:59:58

事蹟上埋脆

SuperShy 2024-10-30 14:05:29

自然攣 2024-10-30 14:40:43

嘉年華大會 2024-10-30 14:47:18

食gel同飲水都係深呼吸一次，將氣呼出曬後再飲就唔太會濁親

30cm. 2024-10-30 15:02:46

10k太快完

無得細緻啲𥄫啲日本妹

源安街軍官(畢業 2024-10-30 15:05:32

源安街軍官(畢業 2024-10-30 15:08:48

我覺得佢杯水斟滿d會好少少杯水得半杯飲到得返1/3
斟滿飲到又係1/3 但起碼果1/3係多d

mamaliu2 2024-10-30 15:16:51

下次試下囉, 我自己其實都係減小小速下飲野, 好多時都係衰飲得太快先會濁襯

無敵之心 2024-10-30 15:33:23

好彩今日冇跑

勁熬

源安街軍官(畢業 2024-10-30 15:41:31

SuperShy 2024-10-30 15:51:55

Gibbons 2024-10-30 16:06:53

收到請按回答掣 2024-10-30 16:43:53

個日我心率都好高又係升得好快
未起跑企係到等開跑心率都9x
平時企係到得6x#wail#pi#wail
明明又唔緊張

源安街軍官(畢業 2024-10-30 18:01:53

韮囝 2024-10-30 18:08:30

顧啲他媽 2024-10-30 18:12:27

可以考慮下Amsterdam，差唔多時間，同埋出年第50屆

自然攣 2024-10-30 18:21:07

顧啲他媽 2024-10-30 18:21:09

但係全力跑一場嘅訓練週期起碼3、4個月，如果想做成績嘅話，大約只可以一年報兩場（1、2月同6-8月無乜大賽），所以都係好睇運氣（天氣）

源安街軍官(畢業 2024-10-30 18:22:06

除左六大馬唔想專登去到咁遠窮撚冇錢

地獄鬼国賤民 2024-10-30 18:31:44

Sydney 下年好似做第7大

Porzingis#6 2024-10-30 18:32:57

滿得好撚快
1日打爆左slot1

收到請按回答掣 2024-10-30 18:58:54

首爾馬

好似又係全平路

不過韓國無野好食無野好玩

源安街軍官(畢業 2024-10-30 19:03:26

鍾意日本馬多d

插水小王子 2024-10-30 19:28:10

這是斯巴達 2024-10-30 19:40:14

之前唔係有師兄話安排好撚差咩