有冇跑步撚入嚟吹下水 (97) 夏日熱辣辣注意補充水份
望咩牙望
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呢度啲快腳行路就快過我
我已經第1個負皮左佢
仲差39個先追平你
我之前有日快跑170心率持續半個鍾
然後2日朝早柯屎都有泡同尿臭
我個腎係咪已經虧虧地
然後2日朝早柯屎都有泡同尿臭
我個腎係咪已經虧虧地
我之前有日快跑170心率持續半個鍾
然後2日朝早柯尿都有泡同尿臭
我個腎係咪已經虧虧地
應該唔關事
肌肉溶解 飲多d水啦ching
尿都唔黃
睇哂
好勵志
好勵志
Apple watch點撳recover
揀create workout
再揀custom
等緊mizuno嘅neo Vista
呢對係？
今朝 easy run 跑咗 6K 心跳已經 zone 4頭落唔返嚟
睇嚟又中招
睇嚟又中招
睇樣似NB5
新手
琴日跑左隻10K 混氧
臨尾壓唔住160心跳多左兩下
今日跑左隻zone 2 40分鐘
求大神們指點
係咪步頻仲差啲？
琴日跑左隻10K 混氧
臨尾壓唔住160心跳多左兩下
今日跑左隻zone 2 40分鐘
求大神們指點
係咪步頻仲差啲？
COVID?
假新手:
1. 半馬119
2. 源安街（感冒跑3分披）
3.收到請按回答掣
4.左青龍右胖虎（初半馬sub2)
5.跛狗(sub255)
6.越珍貴越浪費 （係咁易半馬都sub2)
7.地獄鬼国賤民（60KG肥新）
8. Mourinho（zone2 5分披）
1. 半馬119
2. 源安街（感冒跑3分披）
3.收到請按回答掣
4.左青龍右胖虎（初半馬sub2)
5.跛狗(sub255)
6.越珍貴越浪費 （係咁易半馬都sub2)
7.地獄鬼国賤民（60KG肥新）
8. Mourinho（zone2 5分披）
咩意思
擇名有禮物？
其實我想搵總理，總理係咪已經冇上黎？
擇名有禮物？
其實我想搵總理，總理係咪已經冇上黎？
其實正路180左右都無問題
睇外國IG嘅「測試」就咁掉對鞋落地同著埋上去
好似好彈咁 (如果冇加後製效果嘅話)
好似好彈咁 (如果冇加後製效果嘅話)