有冇跑步撚入嚟吹下水 (97) 夏日熱辣辣注意補充水份

跑機好悶
呢排都係去康文跑機, 怕習慣左有冷氣, 遲d跑街濕熱會跌watt
好處就完跑有剩既時間可以舉下鐵

琴晚跑街
幾個人開頭燈跑過黎
本身有街燈,個度又係公園
我完成望唔到前面有冇人
差D炒
佢地係咪傻架

唔會 NB4好咗好多 但太快就收下油

天水圍10K喺929舉行，625開始報名，今年有NB贊助有衫

上年得支水

endorphin speed 3 馬拉松800蚊有找 抵到爛

我覺得跑機先唔易放棄

上年屌佢老母 一塊牌 一支水 收人5舊幾水
今年應該照跑

有啲人癲到開射燈咁款
又唔係睇唔到路 又影響到人 勁克人憎

連登跑po神鞋nb4都唔識

自私精

new balance rebel v4

我覺得nb3好著過nb4係咪個人問題？

咪係囉
仲要覺得自己好型
帶咁多gear跑會快d咩
一陣整親小朋友,老人家咪大獲

可能跑po神鞋仲係nb3唔係nb4

我舉鐵鳩舉所以無所謂

我會一路跑一路用手擋住黎表示不滿

跑機好處可以一到睇波，一到跑，但好似好耐都未完咁

跑完先舉啲汗整濕張bench

唔會濕住身用bench啦咁污糟
用啞鈴同cable企住練下二頭三頭, 側平舉咋, 時間又唔係多

唔知今年報名費係咪要再貴d
上年得支水都咁貴