有冇跑步撚入嚟吹下水 （94) 與陽光玩遊戲
國務院總理李強
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已經慢跑，但係心率都有半分鐘係ZONE 4
有跑就係贏
前兩日星期日跑我7分20 zone3, 熱天頂得順到涼返d跑就勁
夏天揹水袋基本上等於負重
新手跑步，跑4K嘅過程入面，有時會覺得有啲喘氣。網上聽人講，跑步係唔應該喘氣，寧願要跑慢啲。
請問你地跑10k係咪都唔喘氣？
請問你地跑10k係咪都唔喘氣？
你一星期跑幾多日？
依家係英國天氣咗舒服
驚返到嚟唔慣
Btw 你哋跑完馬
係咪會完全唔跑返差唔多成個月休息下先再慢跑返
驚返到嚟唔慣
Btw 你哋跑完馬
係咪會完全唔跑返差唔多成個月休息下先再慢跑返
一星期50-70km左右
有冇啲超長嘅抗力嘅跑步耳機推介
頭皮好緊就易夾斷頭髮？？
快行路少少
原來金澤同長榮馬都係同一日
點揀好
點揀好
咁你每次跑幾多km？
金澤
跑步+返鄉下，一次滿足2個願望
見比較多巴打講金澤，係咪特別好跑？
跑步+返鄉下，一次滿足2個願望
見比較多巴打講金澤，係咪特別好跑？
h9
easy run 邊跑邊唱歌level
做咩姐你