有冇跑步撚入嚟吹下水 （94) 與陽光玩遊戲

1001 回覆
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2024-04-19 19:46:38
好彩未洗 有冇人要
2024-04-19 19:57:08
跑短距離個時間唔夠心率反映出嚟 用pace好d
2024-04-19 20:08:44
之前傷過所以唔敢亂嚟
2024-04-19 20:13:55
我z4都難上到 仲話z5
2024-04-19 20:57:05
利害我目標下年跑半馬
2024-04-19 21:09:47
初馬sub 3
2024-04-19 21:20:20
而家個個星期90幾km，唔知夏天頂唔頂得住呢
2024-04-19 21:27:59
我跑左成3年
2024-04-19 21:32:39
你z4好高心率？
2024-04-19 21:37:04
我加到個個星期50-70都唔係好頂得緊了
2024-04-19 21:41:04
我都係咁，首要係要每隻keep到pacing
呢個有啲似跑步係川內教練嗰種，唔會頂盡
當跑完8隻仲有力就先全力衝一兩個短stride
2024-04-19 21:46:33
2024-04-19 21:51:57
跑跑下就得
2024-04-19 22:05:08
如果換返% of最大心率
我d interval會keep 90% 最大心率內完成為知叫食到
如果跑8隻90%+ 心率既interval
我自己回復會比較耐
2024-04-19 22:36:14
請到假5月中去日本四國旅行

想順便去買2XU, ASICS, On Cloud依D運動牌子, 應該平過香港

買想問有冇巴打知道邊度可以入手
2024-04-19 22:39:26
四國乜7都冇得買喎ching
2024-04-19 22:47:04
請教下各位師兄幾時會轉鞋
上網睇4-800km 就要轉
有d勁嘅師兄月跑400咪兩個月一對？
2024-04-19 22:57:09
2024-04-19 23:01:21
我嚟緊去熊本 應該都係冇嘢買
問緊酒店畀唔畀送定貨去果度先
2024-04-19 23:09:47
淨係買gel
2024-04-19 23:10:34
九洲outlet都有野買到 但四國真係唯一一次去日本冇野買
2024-04-19 23:26:41
去得夠耐既話 揸車過大阪買 買完返高松
2024-04-20 00:42:48
日本不如s4 日本限定
2024-04-20 00:48:15
我多數800-1000換 有3對輪流著
月跑3-400一年換4對左右
2024-04-20 01:16:19
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