有冇跑步撚入嚟吹下水 （94) 與陽光玩遊戲
國務院總理李強
1001 回覆
6 Like
3 Dislike
第 1 頁第 2 頁第 3 頁第 4 頁第 5 頁第 6 頁第 7 頁第 8 頁第 9 頁第 10 頁第 11 頁第 12 頁第 13 頁第 14 頁第 15 頁第 16 頁第 17 頁第 18 頁第 19 頁第 20 頁第 21 頁第 22 頁第 23 頁第 24 頁第 25 頁第 26 頁第 27 頁第 28 頁第 29 頁第 30 頁第 31 頁第 32 頁第 33 頁第 34 頁第 35 頁第 36 頁第 37 頁第 38 頁第 39 頁第 40 頁第 41 頁
你sub3咗啦？
佢之前都唔係專注練跑
搞咗好多分支嘢
例如單車
自己又有搞跑班教人
同你100%時間擺落去練跑係兩回事
不過算啦你都唔留意呢啲所謂KOL呀嘛
搞咗好多分支嘢
例如單車
自己又有搞跑班教人
同你100%時間擺落去練跑係兩回事
不過算啦你都唔留意呢啲所謂KOL呀嘛
憑咩咁串呀佢，靚仔過連登跑po毒撚就大晒呀
靚仔真係大晒
真，又快
明顯係我全無根據鳩估啦...
其實個D兩條友去狄狄尼呀.......我係唔會睇, 係上面提起先挖返來睇.
哩D女是非/兵一定多, 溝到等佢易容拍野, 接送個D野諗起都煩.
哩D女是非/兵一定多, 溝到等佢易容拍野, 接送個D野諗起都煩.
忍唔到手入咗對rebel v4
哩D都係直覺投射, 所以同你一樣.
比我撰(我諗麻甩跑友都係)就一定係屈小姐啦.
佢地大家同區, 梅子林應成日撞到.
你話女諗個方面我係同意, 佢都係大把選擇但自己時間好有限.
要返工, 要練習, 雙方其實都無乜時間.
比我撰(我諗麻甩跑友都係)就一定係屈小姐啦.
佢地大家同區, 梅子林應成日撞到.
你話女諗個方面我係同意, 佢都係大把選擇但自己時間好有限.
要返工, 要練習, 雙方其實都無乜時間.
巧奇咩
我都有單車, 有健身, 有打機, 有酗酒.
一個月2百幾KM里數你以為我月咗好多時間?
你要跑到個堆2:2X, 2:3X就要
時實我亦承受不到太多太密的訓練, 有時間都用唔著.
係叻個D我見過, 3x歲入門玩, 一兩季就SUB3啦.
其實你邊識睇.
一個月2百幾KM里數你以為我月咗好多時間?
你要跑到個堆2:2X, 2:3X就要
時實我亦承受不到太多太密的訓練, 有時間都用唔著.
係叻個D我見過, 3x歲入門玩, 一兩季就SUB3啦.
其實你邊識睇.
其實淨係要返工已經唔係100%時間練跑啦
而家我月供400km 一星期都係9個鐘內
而家我月供400km 一星期都係9個鐘內珍惜有得跑的時間
一星期跑9粒鐘仲唔叫多咩
一星期有168個鐘喎
返工都月供400km
好佩服
我覺得你好快就初馬sub 3
我琴日都偷懶咗畀自己rest隻腳
只係做gym就算
好佩服
我覺得你好快就初馬sub 3
我琴日都偷懶咗畀自己rest隻腳
只係做gym就算
你要堅真係想做到最好, 早課後有時間小睡回氣, 一日練到兩課先掂.
即係自稱陳浩南個位, 你話佢吋都好, 佢每星期一定交到120至200里數, 包括密集的強度課.
如果無正職, 只係做教練, 真係可以一日兩課.有質素的.
教班係黃昏,夜晚, 日間可以練>休>練
即係自稱陳浩南個位, 你話佢吋都好, 佢每星期一定交到120至200里數, 包括密集的強度課.
如果無正職, 只係做教練, 真係可以一日兩課.有質素的.
教班係黃昏,夜晚, 日間可以練>休>練
訓覺同番工都無哂時間
一星期跑6-7個鐘都覺得已經盡
一星期跑6-7個鐘都覺得已經盡
跑咁多真係咩娛樂都冇哂