頭先諗住jog 30分鐘
見都係微微雨
決定偷懶一day
有冇跑步撚入嚟吹下水 （94) 與陽光玩遊戲
國務院總理李強
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好彩尋日朝跑咗LSD
頭先諗住jog 30分鐘
見都係微微雨
決定偷懶一day
頭先諗住jog 30分鐘
見都係微微雨
決定偷懶一day
得細碼斷晒碼
超癲
有冇咩地點提議？
係驚行雷
係驚行雷
Bekele第2
尋日行過商場見到六百元有找，立即諗都唔諗
，見到D跑鞋減價真係抵抗唔到
，見到D跑鞋減價真係抵抗唔到Sub225 
應該係PB?
應該係PB?
pb
佢轉左新教練操新program真係有用
佢轉左新教練操新program真係有用
操到佢死
好癲
好癲唔單只airfly，其他呢類嘅要內配近視鏡框嘅開頭戴都會暈暈地
要啲時間習慣，我暫時都唔敢戴嚟跑長途山賽
驚仆街 再習慣吓先
要啲時間習慣，我暫時都唔敢戴嚟跑長途山賽
驚仆街 再習慣吓先如果唔係點會咁多比賽搞
自己跑步係自己負責
比賽就係成個大會負責
呢啲係好簡單嘅風險管理
係啲自私嘅人先會淨係諗自己有無得跑
比賽就係成個大會負責
呢啲係好簡單嘅風險管理
係啲自私嘅人先會淨係諗自己有無得跑
loop圓洲角公園loop 3xk
捱悶能力神級
捱悶能力神級對brooks邊到買？
眼鏡對影響對眼睇野集中個點，好難做到每副眼鏡都一樣焦點，結果對眼就不斷適應中感到疲勞，而且跑步 震下震下途中適應係好辛苦，所以最好戴死一副眼鏡，有條件自己了解過可以做矯視(自己決定)，香港夏天咁熱戴眼鏡做運動係一件好辛苦既事，如果淺近視100-200度唔戴好過
曾經我以為係眼鏡限制左我，無眼鏡我可以跑好耐，結果根本係我唔夠氣體能太差，但無戴眼鏡之後，踏出門做運動個一下真係變得好輕
曾經我以為係眼鏡限制左我，無眼鏡我可以跑好耐，結果根本係我唔夠氣體能太差，但無戴眼鏡之後，踏出門做運動個一下真係變得好輕
隻色又幾型仔喎，之前有個話m3 有brooks 平，我入左去睇左睇，對對鞋都好大浸臭膠味，無買到
佢delay咗好耐，我下晝整，夜晚10點先有
真心勁，佢41歲仲可以攞到第二名
咁勁
之前睇lauling條片，估唔到咁快
之前睇lauling條片，估唔到咁快1圈幾k
戴CON 一係就用套鏡 唔係一定暈